今天是雨后的阴天，出去溜达一圈，吃了饭，回家继续好好休息。然后满血复活。
1.今天做了冥想
中午睡觉前，特意选了助眠的冥想，然后平躺在床上做的，也许是太累了，也许是非常困倦，反正效果很好。后面放松过后开始数数的环节，没数多久我就睡着了，然后睡的很香甜，醒了之后状态很好。
2.今天读《诗经 小雅 鹿鸣之什 鹿鸣》
诗经中的十五国风都读完了，今天开始读雅。小雅鹿鸣是第一篇。这首诗读起来很熟悉，因为曹操的短歌行里引用了里面的句子。鹿鸣之句为起，似有野外的柔软和绿色，之后便是高朋满座的宴乐欢愉，充满了踌躇满志和欢歌笑语。读起来很轻松和正面的一首诗。
3.今天继续读《魔鬼数学》，然后开始读《如何唤醒数学脑》
第一本书上个月没有读完，所以这个月继续读，虽然真的读起来很难，还是要继续，理解多少算多少吧。今天读的内容很有趣，讲的是通信中的一些巧妙的数学原理，比如纠错机制等等。有的时候真的觉得数学的应用很巧妙，除了逻辑的美感，还有很多巧思可以解决许多实际问题。
相对而言《如何唤醒数学脑》这本书就简单移动许多，而且不是漫谈式的，有针对性和指导。今天开始读了前言和第一章前半部分，开始说明语文与数学的紧密联系，以及人们在阅读思考中不自觉的运动数学逻辑思维。
4.今天开始新一轮运动。
今天测量了体重、各种围度的尺寸，然后进行了运动能力测量。做了瑜伽和拉伸。然后针对测试结果制订了了新一轮的运动计划，明天开始。大姨妈接近尾声了。
5.今天的写字任务
今天的写字任务是这篇日记。
6.今天的其他学习任务
今天薄荷阅读第五十四天，《2000 leagues under the sea》读完了。开始读《King Arthur》。可巧了昨天看了一部关于亚瑟王的电影。今天就开始读这本书。今天第一天是对背景和前期的一些介绍。
今天的一点点进步
去除阴霾，保持乐观，充分休息。
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