今天重读《内在父母的觉醒》，悟到一个点——两个内在自我(内在父母与内在小孩)的连接。
内在小孩的个性，常常会为了满足身体的需要和欲望而大声呐喊。理想的内在父母会照顾内在小孩身体的需要和欲望，给内在小孩温暖、稳定、安全的环境，照顾内在小孩健康的需要。
周末在人民公园溜圈儿的时候，我与同伴商议中途返回时，我的内在小孩很热情好玩，还想再走大圈，影响我俩的内在父母做出决定，继续绕大圈走。
走着走着，突然间我感觉到腰部隐隐作疼，不舒服，想找个地方休息，于是多走几步找了个木椅子坐下。
这时内在小孩为了满足自己身体的需要表现非常地坚定和活跃，让我越歇越勤，越歇越长，到后来干脆就不想走了，伙伴提议自己先走回去，然后骑电车过来接我。
看内在小孩多么活跃而坚定地申诉“我累了！”“停下来。”内在父母响应它的呐喊，给与温暖稳定安全的环境，坐椅子上休息，等待伙伴接着回家。
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本文标题：两个自我的连接
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