职场上35岁现象屡见不鲜，无论是大公司还是小企业，裁员总少不了拿35岁员工开刀。
该说点什么呢？这是市场经济的异化，从成本角度看，无可厚非。同样是一台机器，当然要用成本低、使用期长、效率高的。35岁以上员工，混了江湖这么多年，不再为老板的画大饼计划激动，也不再为年会的节目心动，更关键的上有老下有小，操心的地方很多，精力自然不能够全部用在工作上。老板看在眼里，急在心里，那边的小鲜肉们嗷嗷往上冲，于是更新换代顺理成章。
这是悲观的一面。同时也应该看到，35岁以上人群，步入职场多年，经验丰富， 人脉广泛，做人做事都形成自己的风格，与初出茅庐的年轻人相比，可以发挥更多的经验价值。他们也是公司的宝贵财富。
刀是好刀，看你怎么用了。也看这把刀如何看待自己。是因此堕落去切菜呢，还是寻觅识货的主人，成为大侠的秘密武器。
不管怎么说，三十岁后身体素质下降，是不容置疑的。
为了继续增值，我们唯一要做的，努力保持健康。
饮食注意营养均衡，作息注意早睡早起不熬夜，运动上注意增加锻炼时间，不要再葛优瘫了。
晚上去小学操场，跑了十五分钟。气喘吁吁，上气不接下气。跑完了做几个拉伸动作，一边伸着舌头喘气，一边享受着运动后的爽快。
懒了几年，发现身体沉重，不再像过去那般轻盈。跑步时仿佛背着一个厚重的壳。心里大声喊叫：快跑，冲刺啦！腿上却使不上劲，心脏也不争气地猛跳！
有因必有果，有果必有因。身体素质差，三十岁前可以埋怨基因，三十岁后只有批评自己。
跑前万般思想争斗，跑后成就感油然而生。思想多了便是束缚。
加油吧，人们！改变命运，从一个短短的跑步开始！
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