为什么做的越多反而效率越低

为什么做的越多反而效率越低

注意力是有限的，尤其是在精力不足的情况下，多注意休息，劳逸结合，精力不足时做最重要的事情或者喜欢的事情就好了，不用太难为自己。减少做事出错率要注意：

1.自我设限，抓住重点

当事情很多时，忙得心力交瘁时我们就要给自己设限了。毕竟每个人每天只有24小时，除开休息活动时间，真正用在工作上的时间不多，而在这有限的时间里，又有多少事是对目标有帮助的？所以我们要设限，找出重点。比如手上现在有10件事做，不妨先把这10件事全部罗列出来，进行筛选简化，挑出比较紧急和重要的事、重要的事、紧急的事这三件就可以了。不要想着全部一口气做完，时间紧任务重就会导致出错率提高。我们只需要完成最重要的事，因为它们与目标和结果相关联。

为什么做的越多反而效率越低

2.集中精力，化繁为简

专注才是高效最有力的工具。一般人专注30分钟到1小时已经很不错了，所以如果你无法长时间专注是很正常的事，不必烦恼。正因为我们无法长时间专注，所以可以把事情简化，一步到位做好。这样才可以提高效率。比如我们每天要处理大量的邮件，正确的做法不是邮件一来马上就去处理，而是给自己设定两个（或一个）处理邮件的时间，比方说上班后和下班前，这两个时间段，我们批量处理所有的邮件，并且每封邮件回复不超过五句话。

3.要事第一

这个原则说的就是重要的事先做。当我们抓住重点后，就集中精力去做这些事，不要把时间过多浪费在细枝末节的事情上。有时时间就是这样被浪费掉的，还给我们一种很忙很充实很努力的错觉。举个例子，如果你的目标是通过四级考试，你和舍友约好了一起去逛街，那最好是先完成当天的学习计划再去逛街，而不是逛完街后再回来学习。如何判断“要事”？看看这件事能不能给你最大的回报？能不能改变生活？符不符合自己的价值观？等等。

为什么做的越多反而效率越低