『我爱我自己』第26天

『欣赏日记』

1.亲爱的小雨，我欣赏你今天送出了你准备好的礼物，同事们都很喜欢，棒棒哒。

2.亲爱的小雨，我欣赏你的，好运气，俺姐也给我们准备了，过节的礼物，很多好吃的，好幸福啊。

『我爱我自己』第26天 『我爱我自己』第26天

3.亲爱的小雨，我欣赏你现在开始不想再修图，更想看到最本真的自己。晒得黑了些也没关系，我依然是年轻貌美的小可爱。哈哈哈！

4.亲爱的小雨，我欣赏你搭配服饰越来越灵活好看了。今天拿旗袍款裙子搭配白色休闲鞋，依然非常美，又有活力，真是很不错的搭配呢。

5.亲爱的小雨，我欣赏你看到自己在准备要排练舞蹈的时候，总是想要往后拖延，不想参加。

而其他的同学，总是想着一鼓作气，把整个舞蹈学会了排练出来。

你是很爱舞蹈的，你也想把整个舞蹈都学好，自己跳的美美哒，对不对？

你是因为对自己不够自信吗？觉得自己跳的不够好？跳完整个舞蹈，让你感觉到有挑战，有压力？

亲爱的小雨，这是你深爱着的事情啊，是你想要做一辈子的事情啊。

问一下自己的心，它是这么想的吗？如果是这么想的，你可以慢慢来，一点一点地学会。

亲爱的小雨，如果你觉得自己跳得不好，那么你就自己多跳呀，你自己很少练习，所以还不够熟练。

你要加油！你可以跳得很好的。这支舞蹈很简单，你跳的时候也发现了它很简单的。

所以你只要多练几遍，把所有的舞蹈动作连贯起来，熟悉音乐，你一定会跳得非常好。

你跳的还很美呢，这将是你的第一次旗袍舞蹈，亲爱的小雨，好期待呀，加油哦。

6.亲爱的小雨，我欣赏你终于能够去正面七年前的那件往事，终于愿意和人聊起。

而在聊起的时候，我发现自己对母亲并没有愤怒和委屈。

更发现当年的这一切，都是自己一手导演的。

我忽然想到，当年是我意识到初恋男友并不是我想要的那个人。

当了解的越深，我越感觉他就像个孩子，什么事情都要我操心。

而且还不聪明，又不够大气。哈哈哈！

而且，在花钱方面，主要就是在依靠我，和他的家人。

关于花钱这件事，我一直觉得无所谓。但是当和其他好姐妹聊天的时候，发现她们都是被男人养着的，只有我在养男人，瞬间有些心酸了。

这些陈年往事，我以为全部都已经被我忘记了，可是昨天，和老师聊天的时候，竟然通通都被想起来了，而且特别特别地清楚。

我以为，对于他的记忆，只有这个人很好，很善良。

没想到还有这么多的事情，是被我给无意识地忽略掉的。

我忽然记起，当时我已经主动跟他提分手了，这件事我没有跟任何人说，和任何人商量。

那个时候的我做事情从来都是自己做主，很少找人商量，或者征求别人的意见。

是我觉得我们已经不合适了，这不是我想要的男朋友，和以后的人生。

他问我，你到底想要什么样的呢？

我说我也不知道，但是我已经知道，这并不是我想要的。

而他在挽留我时，说的最多的是我很旺他，希望我不要离开他。

其实他这样说，只会让我感觉心寒。

真是很久远的记忆了，原来我的心里一直清楚的都记得。我却以为，我早已经把他们通通都忘记了。

我还记起，这个时候，我突然把我的母亲，给拉进来了。

是的，原本母亲并不知晓，是我主动把她拉进这件事情的。

是我让母亲去充当一个坏人，一个把我们俩拆散了的坏人。

我希望，他觉得我也是被迫无奈，才分手的。

天哪，竟然会是这样？

时隔多年，在局外者的身份，去看这一切。

竟然有了这样的发现。

但是我又在心里面很怨恨母亲，觉得母亲强行拆散了我们。

我又把自己塑造成一个受害者。

忽然感觉，自己有些可怕。

但是又不明白，自己为什么要这样做？

这些年我一直在让自己感到愤怒，委屈，压抑自己的情绪，让自己的身体自我攻击。

原本那么美好白净的脸，现在留下不少痘印痘坑，肤色暗沉。

原来这一切，竟然都是我自导自演的。

我竟然深深地沉迷其中，不能自拔。

这些年，竟是我为自己创造了一个受害者的角色，我一直深陷其中！

我对母亲的愤怒，大概来源于母亲对我的不好的评判，她认为我选男人没有眼光，还花钱养他。

所以这些年来，我不敢再去选男人，同时在金钱方面，我总是花光光，不再有存钱。

而在以前却不是这样，我很自信，凭自己的直觉去做事，去选男人。

而在钱的方面，我从来不愁钱，总是有钱，有存款，很富裕。

真是不可思议呀！

我这是给自己创造了一个怎样的剧本呀！

这些年，我所经历的，原来在七年前，就已经被我写好了剧本了！

人心叵测。

老祖宗这句话，说的真好。

只是没想到，我们连自己的心，也不曾深入地了解过。

老师说我们的意识有很多层，潜意识，表意识，更深层的意识……

我们看到的，我们以为的，真的就是事实吗？

『感恩清单』

1.感恩亲爱的瑞瑾老师，陪伴我看到了一个更深的自己。

2.感恩亲爱的小雨，一直都在认真地觉察自己和自己的内在做连接。

所以最近这个课题，才会自动浮出水面，我也才能够更深入地发现，潜意识在为自己写着什么样的剧本。

当心里忽然明白这些事以后，我忽然感到肚子好疼，好疼。排出来很多，黑色的东西。我的直觉告诉我，是毒素。

原来我的身体，竟然是这么智慧的。

排完以后，忽然感觉一身轻松，神清气爽。

我的肠胃里，忽然很空很净，这种感觉特别美好。

3.感恩亲爱的潜意识，让我看到你。

谢谢你为我写了一个剧本，你是看到当时的我需要这样的剧本了，对吗？

谢谢你，我爱你。现在，这个剧本可以结束了。

请把写剧本的那支笔，交还给我吧。剩下的人生剧本，让我自己来写吧。

欢迎你多来给我一些好的建议，好的感觉，正向的，积极的，美好的。

我爱你，很爱很爱你，很爱很爱。

4.感恩亲爱的妈妈，深深地感恩亲爱的你，谢谢你，我爱你。

我知道，无论什么时候，你都会站在我的身旁，给我最最坚强坚定的依靠和支持。

亲爱的妈妈，我好爱你，谢谢你。

『美好祝福』

祝福所有的人事物，都健康平安，富足喜乐，顺心如意。

祝福大家都能够和自己的心在一起，做自己真正想做的事。

祝福大家能够时刻去觉察自己，看看自己的心，和他说说话。

祝福大家能够时刻看到自己的潜意识，告诉他，我很好，我们在一起会更好。

『虔诚祈祷』

亲爱的上天，请保佑我的外公，使他免受病痛的折磨。

我知道，您是深爱着我们的，您这样做是想教会我们一些事情。

可是外公也许这一生，都不会觉悟到这件事。他一声，都在默默承受。完全忽略了自己，压抑自己的所有情绪。

而我，真不知该如何去帮助他，只是，来请求你，求求你，让他少受病痛折磨。

也许我应该，飞到她的身边，去抱抱她，告诉他，我很爱她，告诉他，你可以自私一点，任性一点，做你想做的事。

不知道为什么，我自己在很大声的在说这句话：你可以自私一点，任性一点，做你自己想做的事。

一想到这些，眼泪就忍不住往外流。

亲爱的外婆，用她的生命在演一个受害者。

然后就可以肆无忌惮，心安理得地任性。

所有人都要包容她，让着她，默默承受她。

忽然意识到舅妈，小姨，和母亲，有时候对外婆凶一点儿，其实是对的。

因为外婆很任性，而且是理所当然地任性。

而外公却总是在忍受默默的承担，他承担下了这一切，来自外婆的这一切。

所以外公一直身体不好，因为他的身体一直在自我攻击。

他不会对任何人倾诉，不会表达，他没有愤怒，是的，他完全没有表现出任何愤怒和委屈。

亲爱的外公，你说出来呀，不要憋在心里了。

你全部都发泄出来，把这些病痛也都发泄出来，你的身体一定就会好了。

也许我应该为你做些什么？只是我的心里，有些不太确定我能不能做的好，你愿不愿意接受！

不想这些了，我一定要为你做些什么，一定！

亲爱的妈妈，你也在扮演一个受害者，对吗？

我们的母系家族里，到底发生过什么？让大家，都在扮演一个受害者？

『突破自我』

1.金钱：

看到自己现在的金钱模式，竟然是在七年前，被定下来的。

因为被母亲说，我很有钱，却不给她花，而是拿去给别的人花。

然后我的潜意识接收到了的信息竟然是，不要有钱。不要给别人花。

啊！一想到这一点，肚子忽然又好疼！

这些年来，我对金钱几乎无感。我明明值得更多的钱，但是我却从来不主动去抓去，内心也没有想要的意思。

原来竟然是这样的。

亲爱的小雨，我想要钱，要很多很多的钱，我想要去体验不同的人生，更好的，更丰盛的人生。

我想要在自己体验了各种美好，各种精彩，各种丰盛富足以后，去帮助更多的人，是的，我很想陪伴他们，去看到自己，去成为更好的自己。

我会让他们知道，人生还有无限的可能性，还可以活得更丰盛，富足美好。

所以亲爱的小雨，让钱都来吧！我们要很多很多的钱，很多很多的钱。

老师说我有三个财库，有很多很多的钱，天生就是富贵命。

那么亲爱的钱，你们都来吧！

我完全的敞开自己，迎接你们的到来！

让我们一起去创造更多的美好，丰盛，富足！去帮助更多的人，创造更多的光和爱！

2.两性关系：

觉察到自己在两性关系上，竟然有这么多的想法。

我们都在无明中，做着一些事。

很多时候，我们也不知道为什么会这样做。

好像早就已经定好了这样的流程，我们会按照流程这样走一样。

你们没有想过，是谁制定的流程？这样的流程真的是我们，想要的吗？

我们只是浑浑噩噩，懵懵懂懂地向前走，从没有问过自己的心。

3.技能提升：

自我觉察的能力越来越强了，我已经能够看见更深层次潜意识了。

4.恐惧的事情：

今天，完全忘掉恐惧，完全地和自己在一起。

5.资源整合：今天又给卖软件的朋友，介绍了一个客户。