拒绝不是让我们变的冷血，而是要让我们量力而行，盲目的顺从，很容易失去自我，也容易失去自身的价值，有的时候并不一定能给你带来愉悦，反而却成为一种无形的压力和负担，所以请善待自己，学会拒绝。
拒绝其实是一门高深的艺术，毕淑敏在谈到拒绝的时候说过:“拒绝就是一种权利，你那么好说话，又有谁会体谅你”？生活本就不容易，你舍弃了自己宝贵的时间，却被那些利用你善良的人压榨，对他们而言，你所做的事都会成为理所当然。
过度为别人考虑，而担心别人的反应和心情，从而选择委屈了自己，这样做真的不值得。真正的亲情，友情，爱情并不会因一次两次的拒绝而流失，因拒绝而流失的，大多都不是最好和最值得的，所以时间才是检验真理的唯一标准，也就有了路遥知马力，日久见人心。
我记得三毛曾说过:“不要害怕拒绝别人，因为当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案，所以给他任何一个其中的答案，都是意料之中”。
《红楼梦》第三回里，邢夫人邀请刚到家的黛玉去吃晚饭，黛玉笑着应道:“舅母爱惜赐饭，原不应辞，只是还要过去拜见二舅舅，恐领了赐去不恭，异日再领，未为不可，望舅母容谅”。这句话即给自己找到合适的理由婉拒，也给足了对方面子。
别因常常不懂拒绝，而给自己带来烦恼，拒绝其实没有那么难，所以该拒绝的时候，应该懂得拒绝，不要优柔寡断，那些成功的人，往往都是雷厉风行，敢说敢做敢于拒绝。
人活一世，总会遇到一些困难，但有些人值得帮，有些人不值得帮，所以做一个真实的自己，比什么都重要，要学会倾听自己内心真实的声音，我们的人生不是用来讨好别人的，而是要懂得理解自己，
拒绝，是一种理智
善待自己，在适当的时候，要懂得拒绝。
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