2024.11.11（星期一）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十月十一 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做 —凯格尔✘＆靠墙站2-3个✔10min＆蛙泳腿10min✘
选做 — 游泳视频1-2个15min＆2次/周-晨跑＆冥想
今日三只
1.周检视✘
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.带木木去妈妈家小坐，没看到姐姐，她回家了。
2.
3.
反思
1.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐过好这个难关，越来越小，完美顺利手术。
2.在淘宝买台灯，退货时才发现店铺竟然没有退运险。
学习
1
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本文标题：高效能慢生活践行第2090天1111-2024
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