一:认可自己
我看见我是一个贤惠温柔的女人；
我看见我是一个智慧灵活的女人；
我看见我是一个有主见的女人；
我看见我是一个热爱生活的女人；
我看见我是一个爱美丽的女人；
我看见我是一个能吸引财富的女人；
我看见我是一个懂得感恩的女人；
我看见我是要求进步的女人；
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩早上5点起床的自己；
感恩给先生做的营养早餐；
感恩祖先的庇护；
感恩小付帮我联系做美容；
感恩自己的遇事灵活；
感恩单位给我提供好的工作空间；
感恩家装e站师傅们的辛勤劳动；
感恩爸妈身体健康，开心快乐；
感恩自己在爸妈那里就是孩子，享受爸妈的爱；
感恩姐姐对我的信任，有事找我去办；
感恩先生积极联系安装净水的师傅；
感恩先生为了我们的家努力工作学习；
感恩股票即将带给我们大的收益；
感恩一切的助缘来帮助我们去到更好；
感恩自己时刻觉察到自己的情绪；
感恩生活中的一切助缘；
感恩自己开始写心经；
感恩国科优秀的朱老师给大家团购的玉米面条；
感恩先生临时不上夜班给我告诉；
感恩自己给先生做晚餐；
感恩暄暄老师的直播分享课；
感恩今天给我种的佛手花进行修剪；
感恩先生给我烧洗脚水；
感恩今天遇到的一切人事物及姻缘；
三:我需要(提升我的资格感)
我需要更多的钱宝宝来到我身边；
我需要安排好自己的时间；
我需要安静下来做好当下的事；
我需要儿子好好工作好好爱自己；
我需要每天都进步一点点；
四:自拍照(调整自己外在)
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