此讲。叶老师说冥想是最自然、最有价值的人类活动，如果能够每天练习的话， 在心理、情感、精神的各个方面，都会发生惊人的改变。
冥想听起来很高大上，似乎是那些特别的人才会做的事。
而事实也证明，无数大师级的人物，他们都热衷于冥想。
我也决定就在今天，尝试一一下冥想带给我们意想不到，而又非凡的改变。
【25】时间管理100讲 -正念静修的奇迹之旅 -听后感
此讲。叶老师说冥想是最自然、最有价值的人类活动，如果能够每天练习的话， 在心理、情感、精神的各个方面，都会发生惊人的改变。
冥想听起来很高大上，似乎是那些特别的人才会做的事。
而事实也证明，无数大师级的人物，他们都热衷于冥想。
我也决定就在今天，尝试一一下冥想带给我们意想不到，而又非凡的改变。
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