食物和身体都是有形物质的范畴，食物进入身体，却要经过非物质的意识通道。一般性胖子的普遍胖的原因，是因为迈不开腿，管不住嘴。那么，我们管不住的仅仅是食物本身、接收食物的容器---身体呢，还是联通两者的必要通道-意识？
意识作用于吃这件事情上，简单说就是食欲。当身体器官（眼睛、鼻子、舌头）接触到外界的食物（色、香、味）的时候，我们因为潜意识里包含着过往对美食的色香味的记忆，当我们还没有开始吃的时候，我们仿佛已经感受到了吃它的快感，因为过去吃同样的食物或者类似的食物的时候，我们大脑留存了关于它们的记忆种子。这时候记忆种子又生根发芽了，于是我们拿起选择的食物（其实拿起的是我们潜意识投射出来的可能的味觉记忆）开始食用。
一连串的反应和行为，或许只是几秒钟的事情，在我们品味和咀嚼的时候是刹那刹那的发生的，意识在不断调用潜意识里关于食物的记忆感，也不断在对当前的食物创造新的记忆和感受，更新自己的潜意识，然后这个过程，我们会称之为吃--一个行为。
从心理上追溯的话，我们之所以那么迫不及待的想吃，可能是被潜意识操纵着去迫不及待的去满足需求（减少恐惧，释放压力，馋，对饥饿的不好感受，消化不良情绪···）最后才是解决真正的饥饿。纯碎的饥饿感是怎样的？ 大部分时候我吃一样东西，都掺杂了情绪和欲望，所以常常会吃多，然后又升起懊悔，懊悔去打击自信，增加恐惧···恶性循环，等到下一次通畅的排出肚子里的废物后才感觉轻松好多~如此循环往复。其实每个人对食物的真正需求并没有多少，能安抚好内在精神的人比如有的修道者，瑜伽行者一日一餐，辟谷，食气，食光···· （扯远了）
食物的种类太多，无限勾起我们的潜意识里的欲望，身体里面的情绪和负面能量太多来不及清理，所以无限的想要食物来填满，但是食物并不是真正的良药，可以从根本上治愈我们的心灵垃圾，它总是火山喷发一样的来，爽一下后迅速消失，留下更大的黑洞要去填满，于是我们需要更多的食物····潜意识是操纵大师，意识虽然很想挣扎着不去吃，但往往徒劳而返，最后只能在一边纠结和懊悔。仿佛一场大片，时而抒情，时而跌宕，身心不断纠缠博弈，像极了我们的人生。喜怒哀乐，都在里面了。
有解脱之道么？有吧，我暂时也不能说出根本的解决之道。或许，把心理情绪的问题让其他方式来修复，比如情绪不好的时候可以唱歌，听音乐，找朋友倾诉，跳舞也行，去释放掉自己的情绪和压力积压给身体的那部分，转化为食欲的部分就不会像一个瘾君子一样欲求不满了，这时候再把真正的饥饿交给食物来解决，需要很多吗？或许已经不再那么想吃了。
嗯，，吃东西，用的是嘴巴，放进去的是食物，感受的是我们的身体，但多吃的那些日日夜夜，是我们看不到摸不着的欲望。 不会叫的狗会咬人，无形的杀手最难对付，减肥，我真的太难了。
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