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这次减肥可能会再次失败

这次减肥可能会再次失败

作者: 李何夕 | 来源:发表于2016-10-14 23:11 被阅读212次

    今天忽然觉得累了。

    不想再继续了。

    体重并不是一点没减少,只是减少的太缓慢了。从七月开始认真对待减肥这事以来,每个月跑步次数在十二次左右,除去大姨妈的一周,差不多每周跑四次。开始只能跑三公里,后来加到五公里,再后来常规十公里。

    到八月份的时候,体重掉了两公斤,看上去有成效了。有点小开心。然而九月份老妈来了几天,饮食上就开始不加控制了。于是华丽的长回来了。原始体重60kg。这个数字跟着我十多年了。对,从十四岁开始就是这个数字。一直没怎么变过。我很能吃也不爱动。这样算起来也不算太易胖。但是始终是个胖纸啊。

    我不知道为什么二十岁的时候不好好减肥。那时候正是女孩子爱美的年纪,然而我好像对吃比较感兴趣多一点。大学生活比较轻松,有时候一天就两节课。更多的时候和小夏在长沙的大街小巷串,从路边炒饭吃到犄角旮旯的小吃店,那时候湖大的堕落街还在,几乎每周都去报到。从头吃到尾。身边有好看的女孩子已经开始一场又一场的恋爱。开始改变发型,穿高跟鞋。开始她们的大学改造史。而我在吃货的这条路上越走越远,并且跨入微胖界再也不回头。

    理所当然,大学里没有被人喜欢过,医学院本来男生就少,自己一点女孩子样子都没有。直到毕业也没有恋爱过。人生一大大遗憾呐……

    工作后,倒是想过减肥这事。然而每次都坚持不了。办了健身卡,只去几次就不想去了。学游泳,也很快不想学了。打算跑步减肥,买了跑步鞋,运动服,然而却一点也不想跑。靠节食减肥更是不可能,只要饿一顿就会吃很多吃回来.少吃一点就会不开心,吃饱了就会觉得心情好。

    这一次似乎很认真了。

    吃的方面杜绝了一切零食,饭量比之前少一点。跑步跑的很勤。台风天里都跑过。

    然而今天忽然觉得坚持不下去了。

    早上体重55.6,还蛮开心,觉得努力有了回报,到了晚上吃完晚饭再称就57.5了。

    觉得那么辛苦减下来的重量,稍微一吃还是会长回来的。而又不能不吃饭。

    觉得自己肯定会坚持不下去的。

    今天也没跑步,感到累。

    让自己休息。完全不去想减肥的事。

    想到不如放弃吧。

    真的太辛苦了。

    一直待在舒适区,不肯跳出来,肯定不会成功的。

    哎,想到可能又要失败,还是蛮伤心的。

    第一次看到自己有这个数字激动的拍照留念,然而也是昙花一现。

    有什么办法能让自己坚持下去呢?


    晚安。

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      网友评论

      • cd1866ea3e7d:硬派健身,可以练点简单的瑜伽,hit。适当,适量,不强求,就不会那么累吧,
        李何夕:@讲故事的李斯特 好的,我试试看,蟹蟹:blush:
      • 多多西米:你不吃早晚体重都会变化的好吧 😂你减肥之前应该先了解一些减肥的知识
        李何夕:@多多西米 👌,:yum:
        多多西米: @23楼的鹿小姐 我是说你不吃早晚体重都变化很大 何况你还吃了 所以不用在意小的波动 放宽心
        李何夕:@多多西米 没有不吃啊,吃的和以前基本一样,:joy:只是以前太能吃了,现在控制饭量啦。
      • d48964d5ac5a:加油啊 我现在也在减肥 这是一段孤独的旅行
        只要坚持下来了 相信一定会收获你想要的样子。
        持续关注你
        李何夕:@筱楓 :pray:,谢谢。这条路真的很艰辛。不过肉是自己吃出来的,现在想甩掉它肯定没那么容易。所以大家互相勉励哈。:yum:
      • 1c4f9c1e88c6:我坚持了两年了,减了将近二十斤,努力还是有回报的,坚持,不要老想着减多少斤,其实喜欢上跑步🏃就慢慢减下来了,每天不跑都不舒服了,好习惯是需要毅力的,加油!
        李何夕:@aylulu 我现在隔一天跑十公里。十二月份有个半马报名了,但是不知道能不能跑得完。目前来看,十公里已经不能再多了。
        1c4f9c1e88c6: @23楼的鹿小姐 我是慢慢往上加运动量的,现在跑大概10公里,我打算明年春天跑半马,所以往那个方向在努力,给自己设立目标进步更快
        李何夕:@aylulu 是的。我现在也开始喜欢跑步了。你除了跑步还有其他方法吗?配合着使用,可以分享给我吗。我现在大概是平台期。变化不大,所以容易浮躁。:joy:
      • 天马流星辰:加油,我也是,好不容易运动了,结果晚上被拖去吃了火锅
        李何夕:@天马流星辰 吃了火锅喝点酸奶,去去火。:smile:
      • 铁臂阿童木ttttttt:加油不放弃就好 毕竟减肥是最漫长的人生挑战 咬咬牙挺过去 一年后你会感谢现在努力的自己:blush::blush:
        铁臂阿童木ttttttt:@23楼的鹿小姐 嗯嗯 加油💪
        李何夕:@铁臂阿童木ttttttt 多谢各位的鼓励。这样发出来也是想得到一些外部支持。(小私心)但也明白最重要的是自己的意志力。希望将来能有一个比较好的数字呈现在这里。:smile:
      • 8b6355535fd3:坚持下去,坚持一点就是一点,继续一天就又轻一点。
        李何夕:@sun0128 :smile:谢谢
      • cd5e489049e5:做大量的脑力工作 感觉脑袋累的时候去跑一跑动一动 既休息了又减肥了 不要为了减肥而运动那样会郁闷的
        李何夕:@果果要开心 哈,我们工作就是体力活。
      • 菁小清:在简书上写运动日记,互相监督😆,我也是个学医的妹纸😊
        李何夕:@小妞菁清 好的👌

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