每天慢跑45分钟55

作者: 神奇走廊 | 来源:发表于2024-07-30 17:43 被阅读0次

    今天的45分钟慢跑完成了,上周日去爬山,直到今日小腿肚还是酸胀的。早上五点多看着窗帘红彤彤的,跑到阳台看到了绝美日出、朝霞一片,有点幸运。

    记得之前大概是读《坚持》一书,说想要坚持,可以拉“合伙人”入场,由于各种心理作用,人会比较容易坚持。到我这里感觉也不是那么有效,我还是比较喜欢一个人单打独斗,可见这事儿也是因人而异的。

    心里面懒洋洋的有一段时间了,身体上也有挥之不去的疲惫感。昨晚去书店,看到《非暴力沟通》这本书。我说这本书我读过,老公说,你读过但你还是暴躁。的确如此,哎,近来是完全丧失耐心的一个人。

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