在车途中听曲黎敏讲《黄帝内经养生智慧》的时候，说手指是和这个心脏是联通的，示范教了很简单的方法，就是有空的时候就将两个手掌相对扣敲动十个指头；不停的，有节奏的敲动，对内脏起到较好按摩作用，效果挺好。
尝试了一下，在等候红绿灯的时候，连续敲打，大概是一两分钟的时间，手掌心就有发麻的感觉，应该就是起到了一定的按摩作用。
听说岳父现在双手有点颤动，不妨将这个方法推荐给他，也是很好的锻炼养生的方法；同时，也教他用手掌旋转核桃；一个手掌握两个核桃，顺时针逆时针的转动，对于五脏六腑的按摩也是有效果。
养生不单指自己需要，对家人的推荐引领他们也养生，对整个家庭的和谐也是很好的；整个家庭能够融洽相处，就没有那么多的后顾之忧了。
今天早上肠胃一般般，早上首次大便的时候还是挺结实的，后来诵读完《易经》的时候，肠胃好像是有点不太舒服，又拉了一次稀；凭经验推断，应该是昨天晚上睡眠着凉所引起的，等会服藿香正气丸，整理一下肠胃，希望能够好转。
闲暇的时间多了，也许是到了这个年纪，特别关注养生节目听养生讲座，大部份时间都花在养生上了，知道不少，做到不多。这个...
古人的“养生经” 古人非常注重养生的，古时候就有一套套的“养生之道”，我對此颇感兴趣，闲暇...
◆★◆夏季养生粥，春季养生汤，中医养生保健，如何养生保健，女人养生◆★◆ --------------- 身体是革...
现在越来越流行养生，甚至00后也开始加入养生之列。养生不是喊口号，最重要的是养成良好的生活习惯，闲暇无事时多搓搓身...
昨天下午，老婆回娘家了，儿子、女儿都带上走了，留我一个人在家里。没有带孩子的负担，又是假期，突然间自己下子多出了好...
夏至养生分享，今天学习了夏至顺应天时如何养生。
养生须先养心 我看微信里有许多文章谈到如何养生，如何养老。我在“老年杂志"上，看到张德宽先生写的“养生...
婆婆最大的乐趣，就是闲暇时为我们这一家人传授养生经。婆婆不仅传授，而且每天的养生食谱也总是安排的紧锣密鼓。...
同事们闲暇之余聊起秋冬养生，我就忍不住笑出声来：说起这个养生，谁能比得过我家那狗子——“菠萝”。 菠萝是三年前，在...
养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么，什么是养生？为什么要养生？如何养生？让我们从养生文化高峰论坛上各位专...
本文标题：闲暇如何养生
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rpcvrjtx.html
网友评论