很多孕妈反映在家数胎动的时候，家人一句话打个岔，就全然忘记刚才数了几次，又要重头操作很麻烦；还有一些孕妈对数胎动完全不了解......今天就带大家一起来看看孕期各时期该如何数胎动。
胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。怀孕满4个月后，可明显感到胎儿的活动。胎动是临床产前胎儿监护技术中的重要内容之一。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。
孕妇能感觉到的胎动，最初出现在下腹中部，常有几种不同的类型。
1、妊娠早期的胎动
超声所见到的妊娠早期胎动有几种不同的类型，妊娠7～8周时，可见到胚芽有轻微的波纹状运动；9周左右出现小的抽动；9周后更明显；9～10周之间可见到较强的抽动；10周以后则出现飘动、浮动及跳动等较强的运动。
2、妊娠中期以后的胎动
类型更多，如惊跳、全身运动、孤立的上肢或下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、张口、手触脸部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等。这些运动，在妊娠13～15周达最高峰，17周后逐渐减少。
3、足月后的胎动
接近足月后，尤其是38周以后，较大幅度的全身运动更少，仅能观察到眼的运动、张口、手的活动及呼吸运动等。
如何数胎动？
每天早、中、晚各选择一小时时间来安静的数胎动，怕数不清楚的孕妈可以自备笔和纸，动一次记录一次。把3小时的总的胎动数乘以4，得到12小时的胎动数。这期间要注意，连续5分钟的胎动算一次。还有一点，孕妈在选择数胎动的时间，最好能固定下来，方便后期比较。
12小时胎动总数高于30次，那就是很健康的，孕妈不必太担心；如果12小时胎动数小于20次就要引起注意了，可能是宝宝存在缺氧的问题，有条件的话，可以选择在家做胎心监护具体的监测一下，看看胎儿是否真的存在宫内缺氧的问题。
在家做胎心监护还有一个好处，就是每次做完后有专业的医生会对孕妈本次的胎心监护报告进行详细的解读，如果孕妈有不清楚的地方，还可以咨询在线医生，一对一服务，让孕妈及早发现问题，更加安心的渡过孕期。
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