6.7日觉察日记
【界限】
我的事，陪伴小姑子去办事，遇到困难，我负责协调解决。
他的事，准备好一切资料。
老天的事，看明天结果了。
【压力下的冰山模型】练习
行为，小姑子公积金贷款，到单位的上级单位盖章，孩子爷爷，找一圈关系人，但不是核心人，焦躁。
应对姿态是，不想听，指责，不让他管，直接把此事接管了，我来负责。
感受是，着急，办事，办不到正点子上，欠一圈人情，简单的事复杂化。
感受的感受，嫌弃
期待自己，耐心，态度温和一点
期待他人，安度晚年，孩子们的事，不要管。
他人对我的期待，我能帮他办成事。
渴望，被理解
此刻的我像是一个学生家长
练习做完，感觉有点态度不温和，有点内疚，明天把事情办好，不让他们操心
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本文标题：自我觉察练习
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