最近几天，手机内存告急，我已经连续几天每天十分钟来清理手机了。混沌大学APP、微信、相册是我手机内存的三大杀手。
混沌大学里缓存了一些学习的课程；微信里塞满了各种“收藏”“群消息”；相册里存了大量有创意的设计图、实用的课件PPT。除此之外，还有一些被种草、却一直未曾临幸的APP。
我这几天的任务就是将以上这些删减、转存，还手机一个清爽的天地，还自己一个清晰的大脑。
手机内存告急，反映了信息过量的现实，这几天浪费的时间也告诫自己必须及时处理信息，并要提高信息接收的准入门槛。
信息过量究竟有什么危害呢？
过量的信息是一头饿狼，不断吞噬人们的专注力。
每天早上睁开惺忪的睡眼，95%以上的人都是伸手拿手机，从那一刻起，垃圾信息便开始了它一天侵蚀人们注意力的工作，直到他们晚上刷完最后一个抖音视频，放下手机，心满意足地睡去。
人们似乎受到了过量信息的诅咒，表现的不良症状轻则专注力不足，失去对生活的把控感；重则大脑运转方向尽失，生活趋向瘫痪。
你收藏、学习了那么多信息，进步了么？
不得不说，这是个扎心的问题。因为绝大多数人的答案是否定的：并没有进步。
过量信息通常是优质信息与垃圾信息鱼龙混杂地掺在一起，人们对这些信息一并接受，就会出现两个结果：垃圾信息在侵占人们大量时间的同时，也抢夺了大脑的注意力。这样一来，大脑即便知道这是优质信息也没有那么多时间仔细阅读，更没有充分的时间去应用于实践。
真正让人更快成长的方式是专注地某个领域、持续学习优质知识，锻炼技能，在实践中获取经验，循环往复，才能不断颠覆旧我，迎接新我。而垃圾信息则轻而易举地淡化了成长过程的所有关键要素，自然也无法令人获得真正的成长，这个过程中，人们还因获得“新知”而沾沾自喜。
我是否也上信息过量这个小妖精的当？
信息过量这头饿狼隐藏得很深，它可能会幻化成各种美好的梦境，让人们沉迷其中无法自拔，你有没有上它的当？可以通过以下三个问题自检：
·你关注的信息有没有价值/意义？
·你因为你关注的这些信息，变得更明智、更聪明了么？
·你因为这些信息而提高工作和生活的效率了么？
打赢信息过量攻坚战，不如我们一起？
逆转信息过量给我们带来的危害，唯有提高信息接收的准入门槛——将垃圾信息从我们信息来源中摘除出去，比如取关毫无营养的微信公众号、删掉使用频次少的APP等。
对于公众号的精简，我有个建议：首先确定你喜欢、需要关注的领域，从中选出你认为质量在前5 的，剩下的就取关。很多公众号都只是在更新，并非保质保量地更新，时不时还冒出各种广告，不取关它，留着让它侵占自己的注意力么？
《教父》中说“在一秒钟内看到本质的人，和花半辈子也看不清一件事本质的人，命运自然是不一样的。”如何锻炼自己看透本质的能力？我们只有将有限的、珍稀的时间花在有价值的优质信息上，才有可能持续进步，最终达成自己想要的样子。
信息过量的攻坚战，不如我们一起吧~
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