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一个良好的作息规律多重要

一个良好的作息规律多重要

作者: 王书朋 | 来源:发表于2023-01-15 20:38 被阅读0次

九点半之前休息,第二天六点之前起床,这样的早睡早起,一天又一天坚持下来,就会拥有别人说的,最适合生命健康,也最能让自己成功,可以称之为是最好的作息规律了!

我原来就是这样,那个时候,我还不知道有这样的说法,只是感觉自己这样做比较可取,能和自己的晨练,还有晚上看书,做到最好的契合,于是就开始了。

大概有五六年吧,我每一天都是这样,那应该是我这辈子,最有进取精神的时光了,现在是再也恢复不了那样的状态了,坚决的九点半之前睡觉,更坚决的早上六点之前起床,这对每个人来说都是挑战。

我的意思是,偶尔一天,还行,有那么心血来潮的两三个星期,甚至于拼了命的,努力了两个多月,已经一百多天了,也都有那么一些可能。

但是天天如此,好几年都是这样,这就有点千难万难不可思议了,更不要说,从今以后,我们就要这样过了,让自己风雨无阻,让自己始终如一,这又怎么能做到。

还几个很多年前,有一个亦师亦友的人,他对我说,他在四十岁之前,坚持了十几年,可是四十岁到五十五岁之间,他的坚持出现了巨大挑战。

后来,竟然不了了之了,到了五十五岁以后,他又坚持了十几年,他这个时候遇见了我,当时他还在坚持,到现在,又十年了,这个人还在坚持。

他一直都是我的榜样,我也想在自己能够坚持的时候,像他这样挑战自己,尽管战胜自己是非常困难的,还是不能阻挡我,强烈的想要像他一样。

是啊,见贤思齐,我也希望自己可以有那么一段那样的时光,做自己喜欢的事,并且几十年如一日,成为一个执着前行,不问前程的人。

想一想吧,夏天骄阳似火也好,冬天滴水成冰也好,静静地看一会书,一看时间要到了,就合上书,静静地等待邂逅一个美梦。

而第二天的自然醒,已经到了五点半,就会恰好醒来,准备准备,开始自己的晨练之旅,一个小时后,回到家里,可以诵读半个小时。

诵读必须选择适合大声享受的文字,比如说《古文观止》吧,再比如说“四书五经”吧,唐诗宋词其实也可以,还可以再放大一些,把古诗文全包括进去。

可惜我们没有那么多时间,那就弱水三千,只取一瓢饮,把上面说的《古文观止》熟读成诵,然后,再把“唐诗宋词”也背一背,就用《唐诗三百首》吧。

如果还有时间,还要把《论语》也背下来,反正早上就是用来诵读的,和声音在一起的时光,都会特别幸福,关键是自己一定要坚持。

就像就是刚开始提到的早睡早起,这里的“早”,指的是有规律的,能够坚持很多年的,用一个成语就是“一以贯之”,把优秀变成习惯。

这样的境况,太让人期待了,真希望自己可以早一天,实现这样的生命状态,沉浸于一望无际的不断进步中,闲庭信步游刃有余,多好啊!

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