今天读了一点《认知觉醒》这本书，以及听樊登讲书《贫穷的本质》，发现无论是个人成长还是摆脱贫穷很多时候不是我们资源不够，而是我们在认知上的不足。也可以说是观念的问题，而这在一定程度上也是知识的不足导致的。
比如《贫穷的本质》这本书中在谈到一个会真正带来贫穷陷阱的，可能我们都想象不到，那就是：童年的营养不良。
比如说，如果孕妇能够吃碘胶囊，那么所孕育的孩子在长大以后，比妈妈在怀他们的时候没有吃碘胶囊的那些孩子，成绩要平均高7.5%的。
同样意想不到的是一个非洲的孕妇在孕期补充了足够的铁，比如花7美元吃一年能够补充铁质的鱼酱，就可以让这个家庭每年增加46美元的收入。
可以说，孕期营养好不好会直接影响一个贫穷的非洲家庭未来的收入，直接影响这个家庭能够脱贫。
我理解其中的关联是，我们中国家长津津乐道的“让孩子赢在起跑线上”。当一个孕妈妈在孕期补充了足够的营养，可能被那个不需要花太多的金钱，就可以大幅提升一个孩子的健康程度。正所谓“身体是革命的本钱”，一个先天营养更好的孩子，无论在身体还是智力上都会更胜人一筹，由此带来的好处是这个孩子更加自信、乐观，并由此带来各方面的正向循环。
从而在未来更有发展潜力和机会，改变自己和家庭的命运。
但这样光明的未来，那些一些非常贫穷的地方去的人们并不能理解和感知。对于他们来说，当下、现在的满足才是最重要的。
也因此才有了《贫穷的本质》作者在印尼、印度等地非常贫穷、所谓吃不饱饭的人们的家中见到的匪夷所思的景象——他们有手机、有电视、有垃圾食品。
对于他们来说，有时候手机、电视带给他们的安慰甚至比有营养的必须食物更加重要。
樊登老师在解读时说：为什么穷人不愿意买健康，第一个就是感受不到，第二个就是他们逐渐地缺少了延迟满足的能力。延迟满足是一种能力。能够长期带来收益的东西，这需要延迟满足感，这是非常难以做到的。
反观自己，虽然生活条件比那些在贫困线上挣扎的人要好太多了。而且因为他们可能稍微多了一些知识，至少作为两个孩子的妈妈，投入金钱和关心在孩子的身体健康上是毫不吝啬的。但是，在对待个人成长上呢？
在有时间的时候，我是选择阅读更多的书，还是刷手机看直播买买买呢？
其实，我在对付延迟满足上，并没有比那些因为人生境遇不同而生活在不发达地区的人人要好到哪里去。
就像《认知觉醒》的作者周岭在书中序言中写到的一样：“大多数人发现自己并没有变得特别，而是在不断地服从社会规则和应对生活烦恼，开始随波逐流：该玩手机玩手机、该打游戏打游戏；没有多少压力，也没有多少动力；觉得反正日子还过得去，希望也还在心里，偶尔挣扎呐喊一声，而后继续做着短视的选择，沉溺于眼前的安逸。他们对这个世界的运行规则浑然不知：不知道事物的构成、框架，不知道努力的路径、方法，也不知道自己真正想要什么、能做什么、最后会成为什么样的人……”
是的，我们都是大部分人可以说常常都是在“做着短时的选择，沉溺于眼前的安逸”，偶然抬起头看看并羡慕嫉妒恨一番那些长期主义者、自律者在追逐梦想的道路上高歌猛进，然后借着各种理由，继续低头玩手机，继续和朋友喝酒吐槽吹大牛。
周岭自己当年也是如此：“虽然对本职工作非常投入，但业余时间几乎被不需要动脑筋的事情占据。”
惰性是人的天性和本能，避难趋易、急于求成、目光短浅、即时满足是经过了几亿年的本能脑和情绪脑指挥我们的事。
但我们的生存环境已经发生的翻天覆地的变化，存在了几亿年的本能脑和情绪脑还没来得及进化，而只存在了几百万年的理智脑又斗不过两位大哥，面对诱惑，常常败下阵来。
但现在，脑科学、心理学的发展已经揭示了这些道理。知道了背后的原理，我们应该不断提醒自己，延迟满足是一种能力，要相信把时间花在学习、反思、创造上，长期看来一定是比刷手机、看电视、玩游戏、吃喝玩乐要有意义和能带来价值；要相信遵循并践行健康的生活方式，一定是功不唐捐的。
回到《贫穷的本质》里的那个案例：孕期一年7美元的投入，可以让一个家庭在可以看见的未来每年增加46美元的收入。但缺乏知识和看不到未来的极度贫穷的人们宁可用这7美元吃掉喝掉，也不会选择来做这笔投资。
而我们呢？每天阅读一小时，还是每天刷手机三小时？当下获得的刺激不同，而未来拉开的差距则更大。
一点一点锻炼自己延迟满足的能力，这就是孕妇应该拿来补充铁质的7美元。
无戒学堂日更第302天
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