昨天遇到邻居妈妈，拉着我询问孩子上学时间安排不合理该怎么办。
原来是邻居家孩子今年上一年级了，学校每天是下午15点半放学，邻居妈妈想着送到托管一直到自己下班回家接孩子，这样时间就到了差不多17点左右。孩子接回家，邻居妈妈开始做饭，差不多半个小时，这半个小时，孩子一般情况都是看电视，但等一家人吃完饭就差不多18点了。邻居妈妈又要开始收拾家务，各种整理，孩子这个时间做作业，等着邻居妈妈都折腾完就要到差不多七点半左右，孩子又开始看电视第二轮了。
邻居妈妈发愁的是，时间感觉很多，但是每天都跟打仗一样，从18点然后有时候折腾到了22点，不知道别人家孩子是不是也这样的折腾，自己真的感觉心累，感觉更加崩溃的是孩子天天有些过于疲惫，学习成绩还有下滑趋势，不知道是不是其他家庭也有这种情况，不知道该怎么办才好。
时间管理，不管是工作中还是生活中都显得极为重要，更何况是孩子学习的时间管理。如果孩子只是幼儿园，爸爸妈妈感觉不到这种时间的流失，但从孩子进入小学开始，时间宝贵的不行。但是，孩子每天一共就这么多时间，又要玩又要做作业，还要吃饭洗澡等等，该怎么分配呢？
孩子放学比较早，但是对于一般的双职工家长来说，到家最早也得17点，再加上晚饭准备就要到17点半左右。很多爸爸妈妈是不是感觉吃饭也在浪费时间，其实爸爸妈妈忽略了从自己进家门那一刻开始，家庭时间就可以开始进行规划了，这段时间因为它的重要性，就像电视“黄金时段”一样，可以称之为家庭“黄金时间段”。
一个家庭，从17点开始，一直到晚上21点孩子上床睡觉，平时不太注意的4个小时，如果规划的合理，利用的高效，孩子不会为作业发愁，家长也不会急急燥燥，甚至家庭关系也会变得融洽不少，那这黄金4小时该如何规划呢，可以分为以下几个阶段：
第一阶段：餐桌时间（17点-18点）
孩子不管是托管还是其他形式，爸爸妈妈回来，就把孩子接回家，按照进门17点的时间开始计算。
爸爸妈妈需要做饭，孩子干什么？当然可以跟着父母一起做饭做家务了。早上出门如果急匆匆，家里肯定会有一些乱，这个时间，正好可以做一个小补充，比如孩子可以整理一下自己的家务，比如孩子可以帮助父母摘菜等等，前提是父母已经带孩子进行过。
摘菜、做饭一直到吃饭的饭桌上，都是父母与孩子交流的好时间，随意的聊聊今天的收获，随意的说说课程有什么收获，随意的询问有什么需求等等，父母孩子之间没有什么不可以聊，但前提是父母尊重孩子的自尊，不要去讲一些影响孩子自尊的事情，或者换一种委婉的方式获得信息，而不是直接询问。
餐桌不教子，这是一种礼貌，孩子本身犯错或者内心焦虑，如果父母还一直抓着孩子的“痛点”进行随意的打击，孩子就会变得食欲不振，搞不好还会消化不良。古代有食不言寝不语，但在现代生活中，饭桌上是一个很快乐温馨的地方，可能因为某一道菜出来很多有趣的故事，父母与孩子之间因为这种欢乐变得更加亲密。这个餐桌交流特别要注意的就是控制时间，大家聊天会很开心，但基本来说，时间控制以吃完饭为准。
第二阶段：消化时间（18点-19点）
消化时间可以与餐桌时间联合进行，一家人吃完饭，父母孩子一起收拾饭桌，如果孩子小，可以只负责一些桌椅的放置，大一些可以帮助爸爸妈妈一起来端盘、洗碗，父母根据孩子的年龄段选择适合的项目给他们，参与到这个家务活动中。
爸爸或妈妈有一方进行碗筷的洗刷，孩子与另一方可以对家庭室内进行整理，可以进行玩具的玩耍，也可以进行一段时间户外，比如散散步等，还可以继续饭桌上的话题进行聊天等，差不多时间就可以准备下一个时间段的事项。
这段时间注意的就是，不要玩过于激烈、兴奋的游戏，一方面是孩子刚刚吃饱，不适合激烈，另一方面就是孩子下一个时间段需要做作业，需要保证心情平静而不是兴奋。
第三阶段：作业时间（19点-20点）
每个孩子基本上都会有一些作业，只是作业的多少而已，做作业控制时间是一个好习惯，孩子一开始可能不太适应，会有拖拉等等情况，但如果爸爸妈妈能够坚持用这种方式要求孩子，孩子时间久了就会拥有一定的时间概念，会逐渐提高这种作业的效率。
孩子写作业，并非需要爸爸妈妈时时刻刻盯着，这个时候，爸爸妈妈不妨放下手机，拿起平时没有时间看的书，拿起很久没有动过的笔，甚至都可以将自己的专业课程拿出来，一起与孩子进行学习，一家人沉浸于这种学习时间，营造很好地家庭学习氛围。
很多家长会说，孩子做作业不辅导不检查吗？当然要检查辅导，只是此检查辅导非彼检查辅导。家长首先要明确的就是作业是孩子的，是为了提高孩子而不是家长，所以家长要教给孩子检查方法，而非帮助孩子全部完成。
家长怕孩子学习马虎对其进行监督，但因为过度的监督，孩子反而变得眼高手低，养成更加不良的学习习惯。父母不能包办孩子的作业，而是用一种正确方式对待，帮助孩子更好的认识作业和完成作业，并且养成更好的行为习惯。
第四阶段：亲子时间（20点-21点）
孩子与家长经过一个小时左右的学习时间，时间就到了20点，这个时间段需要孩子做好一切睡前准备。睡觉之前，亲子之间可以进行一些适合睡前的活动，既可以放松上一个阶段的学习紧张，也能够增进亲子关系的亲密。
亲子睡前活动很多种，可以一起看看书做亲子阅读，可以一起玩游戏、做手工，等等，这个时间段以孩子意志为主，由孩子做一个选择，有助于孩子对于这段时间的把握。父母与孩子，基本上是从早上出门分开，一直到晚上回家才能见到，晚上时间就显得特别宝贵，既需要保证孩子的正常学习时间，也要拥有共同的亲子时间，睡前这段时间特别珍贵。
选择亲子阅读，可以增强孩子的阅读宽度，同时也能够拉近彼此的距离；选择手工、游戏等，可以让孩子释放内心的压抑和紧张，也能够锻炼孩子的手眼协调，调动大脑的积极性。不管是哪一种情况，主要目的都是帮助孩子更好的成长。
家庭4小时的”黄金时间段“，爸爸妈妈在规划的时候，还需要注意以下几点：
1.每个孩子情况不一样，处于的学习阶段不一样，所以这个时间上面安排的时间需要根据实际情况进行规划，孩子越大，可能学习所需要的时间要多一些，但是基本的大项目尽量满足，这样孩子才能劳逸结合。
2.亲子时间的内容选择范围比较广阔，爸爸妈妈不妨与孩子制定一周的这种亲子活动内容，每一天都有不一样的花样，这样孩子也会更加有兴趣。
3.很多家长担心孩子时间规划会限制孩子的自由，其实因为规划，孩子更加自由，有了这种时间的束缚，孩子做每一项事情的时候，就会有个初步的概念，慢慢养成不拖拉的好习惯。
4.家庭黄金时间，是爸爸妈妈与孩子一起的时间，如果爸爸妈妈有事情，也要规划好时间，与孩子一起做到时间的高效利用。
家庭教育并非是孩子与父母站在对立面，反而应该是统一战线，如何更好的推进优良的家庭教育。晚上4个小时的黄金时间，如果爸爸妈妈利用好，孩子父母都轻松。
爸爸妈妈还在说时间不够用，还在说孩子就知道玩吗？如果将这4个小时的黄金时间利用起来，家庭教育会事半功倍，不信的话，各位爸爸妈妈不妨试一下。
【文/布丁妈妈私享会】励志职场辣妈，多平台邀约原创作者，专注孕产、亲子、育儿，亲子阅读践行者，健康育儿倡导者。
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