脱离舒适区2019.3.24
春天，中午的阳光明媚与早晚的凉风习习。是春游的季节，也是快速进入不同状态的季节。
稍些凉意，才会让你清醒。
从幼稚到成熟的过渡阶段，时常发出感慨，命运没有给人好的馈赠，全都是艰难与辛酸。觉得，如果自己遇到一些美好的事情，一定不能惊呼、欢呼，为之庆祝，因为一不留神就会被命运听到，继而继续折腾你。
你最近刚刚升职，或者赚了一大笔外快，你的孩子今天表现的特别好…你想要庆祝，你很开心，但是，你又担心那些美好的事情很快消逝，你又开始忙碌与头疼。
今天，在我独自一人的时候，打开电脑，准备码字。为了让这个暖气刚停的房间有些许的暖意，我将卧室、阳台、厨房的门全部关上，泡了杯热气腾腾的咖啡，打开盖子，想着能让房间更暖一些。
不久之后，我开始昏昏欲睡，我的脑袋混沌一片，“我只想睡去，我什么都不想再思考了。”我的大脑厉正言辞的告诉我。
凭借着最后一丝的自制力，打开所有的门和窗户，冷空气充斥着整个房间，很快地整个人清醒了起来。
在那时候，我也忽然开始明白我之前有多么幼稚。冷空气让我清醒。困难让我冷静，温水煮青蛙只会让人颓废，那些外界的种种不确定因素，都是来自命运的馈赠啊，都是好的。是那些才让我不停的前进。
没有了很温暖的房间，虽然我穿的很厚，但是我还是有一点凉意，这赶跑了我的“瞌睡虫”。
“大自然的一条根本定律是，要想进化，就要突破极限，承受痛苦，方能获得成长，举重也好，直面难题也好，都不外乎如此。
大自然赋予我们痛苦，其实是让我们感受到离目标越来越近，或一在某方面超越了极限。”
“不知不觉已经成长了好多好多，再回首望去，真的不知道自己是怎么走过来的。”很多朋友都在闲聊时说过这种话。
看来，每个人都一样的。都有着不得不被打破的舒适区，无法躲避的磨砺，你不得不迎面而上，你改变原有的观点，你接受着新的改变，你蜕变成现在的模样。
卡尔.罗杰斯讲过一句话：“一个有趣的悖论是，当我接受自己原本的样子时，我就能改变了。”所以，在你突破极限，承受痛苦时，不要自卑自哀，接受自己原本的样子，这样就能更好的超越极限。
与此同时，想要进步，就要先停止内耗。这是最最重要的一点。你不再和自己过不去，你也开始能够理解现在的状态。
你开始清醒的学会接纳。
关于情绪的自我调节，就是要学会接纳和无分别心，不再习惯性期待好的，担忧不好的，福祸相倚。
当下即断，只指未来而行。凉意让你肉体清醒，痛苦与不顺让你精神清醒。才能不断进步。
不要再抱怨自己不顺，工作不顺，事业不顺，想要的都不可得，去接受！去清醒！去做好每一步该做的！至于其他的，就静待。
希望在几经磨难之后的你，仍是年少时的模样，多了分仍热爱生活的力量。讲经论法附风雅，余生醉听温柔琴。
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