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间歇日记与番茄法的使用

间歇日记与番茄法的使用

作者: 老菜头_dca8 | 来源:发表于2019-02-26 23:20 被阅读0次

间歇日记即在自己处番茄休息时间,然后写清楚刚才做了什么,有什么收获,然后接下来要干什么。

番茄时间可依据时间而定,依据我之前实现的方案来算,我是坚持不了2个钟的,因此,将时间分为50分钟,10分,50分钟,10分。

对于重要事件排列,可将需要高度用脑的事情先做,而不应将一些回复邮件,等容易的事,之前我并没有这个意识,但是却是这么做了,不过以后要依据这个原则来执行。从明天开始。还有我是否必须要设定我的周计划,这依据存在一个疑问,因此,这是一个值得思考的问题,还有长期目标是否要设置为可衡量也是一个值得思考的问题,同时,是否要关注时事新闻,要关注什么,以及跨学科与专业学习怎么样平衡,还有我应该怎样确定自己过了舒适区?番禺时间有时会依据实际而调整

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