大家好，我们是清清情感。专注情感，为爱而生。清清情感，致力于为大家提供挽回爱情、挽救婚姻、分离小三、订制爱情等两性情感服务。
在遇到她以前，我从未想过结婚的事；和她在一起这么多年，从未后悔过娶她做妻子，也从未想过娶别的女人。
——钱钟书
你也曾笃定，她就是这样的一个姑娘。遇见她之时就想到了要娶她。可是，就在短短这几天的时间，她离开了。
不管夜里睡的多么晚，你还是睡不着的；心是滴血的，空空的，你多么想挽回她。
兄弟你好，我是清清情感。今天为你而来，告诉你，她回不回来，看你懂不懂这三点：
*怎样保持好自己的心态
*如何合理化矛盾，打破她的防御机制
*怎样邀约见面，重新让她回来
1.保持一种强健的心态
分手之后，难受是很难避免的，但是一个哭着闹着要爱情的男人不会让女人同情的。
人在情绪化的时候，更像一个亡命徒在赌万分之一的可能让她回到自己身边；其实，挽回的事哪有想象的那么难，找对正确的方法，对症下药，挽回的概率是很大的。
所以，心态是首要重视的，你不能在未开战之时就败下阵来。从女人角度来看，她正处在情绪上的敏感时期，尤其对你，她的防备心是最强劲的。你只有稳住自己的心态，才能至少和她打平手。
关于分手，很大一部分原因是在于男人的问题，因为分手了，你想挽回她就必须找到自己的毛病。我知道这有些委屈你，也许会让你发狂，凭什么！所以，我们针对这种情况，找到了四个方法（适用于挽回初级阶段）：
（1）不要不停地打电话、发信息找她，不论乞求还是骚扰都是令她反感的，即不纠缠。
（2）即便自己有错误，我们的要求是不辩解，不认怂。不论争还是怂都是很低价值的表现，讨不了女人欢心，即不道歉
（3）心里有怨气可以自己找事情发泄，但是不要把你的委屈、抱怨一味地向你的女人诉说，企图博得同情是可笑的，即不诉说。
（4）很多时候你的付出把自己和周围的人都感动得稀里哗啦，但她却无动于衷，视而不见；心理不平衡是正常的，但是千万不要有什么粗暴行动来要挟女生回来，这也包括语言暴力，即不对抗。
你可能也知道哀求、恐吓对于挽回所起的作用微乎其微，但是就是控制不住。如果你真的想挽回，第一步就是控制好自己。
2.解决矛盾，突破心理防御
很多矛盾的根源在于性情不和，与价值观无关。诸多挽回案例显示，性情中的弱项就是容易让人无法理喻，比如缺乏安全感、情绪管理能力差、个人主观意识强、控制欲强等等。
人称之为人，是因为人有自我意识，并能不断修复自我缺陷的。性情过弱或是过强，都是不利于关系发展的。
分手之后，女人的防御机制开启，对于任何你带来的不利于她的行为都会用冷漠、争辩等较极端的情绪抵抗。攻不破这一层机制，就没有办法达到她的柔软地带。
所以，你可以回顾过去，你在哪一方面是让她极其反感的，也可以找最亲近的朋友，寻求他的帮助让他指出你的不足，当然你也可以找类似清清情感这样的机构帮助，然后制定一个详细的计划，保证执行力解决这个矛盾。
同时去了解女性心理与思维方式、表达方式，学习聊天技巧，培养好习惯等，这些都是内在的软实力，需要你主动的提升。如果你急于挽回，有人教授当然可以快很多。
3.把握机会邀约，合情合理升温关系
前面是心态上、技能上的提升，现在就是上战场打硬仗的时候。前期准备工作完成后，就要找到一个合情合理的理由联系对方了。
这里列举一些，你可以看看能不能得到启示：
（1）很多情侣分手了之后，会有一些自己的物品遗留在对方那里，可以通过去拿自己东西这样的理由见面。
（2）很多情侣存在某种工作上的联系，通过工作打通交流通道未尝不可。
（3）可以利用对方的一些专长，能服务于长辈的那种，像是女孩比较会做旅游攻略、女孩卖老人可以用上的商品、女孩会编织围巾等等，由于是长辈，对方一般不会拒绝。
正式约会的时候，首先一定要把控好自己的心态，之前在给学员谋划约会接触时，有的学员临阵发挥时心态就崩了，前期的准备都白白浪费重头开始。其次，就是对自己这段时间的改变做一个展示，让她发现你变好了很多，对你刮目相看。
值得注意的是，在约会过程中，最好不要暴露自己的需求感（就是急切想要对方回到自己身边的需求），保持一种幽默自信的状态。
当经过几次接触，你可以和女生唠唠家常、开点小玩笑时，适当的肢体接触也有过了，同时觉得她对你越来越在乎时，就可以开始收网行动了。
收网的时候，一定要有这样几个方面表达给对方：
（1）你对过往经历的一种感激；
（2）这段时间对自己、生活的深刻思考；
（3）对未来的一个憧憬和打算
通过这几个方面的表达，可以让她感到你确实已经变得更好了，你更清晰你未来的走向，这样会给她更多的安全感。
感情从来都不是在分手的那一刻没有的，而是在分手之后渐渐消磨。挽回，就是要在感情消磨殆尽之前重新吸引她，让她再回来。
挽回是需要具体方法的一种行动，按照正确方法的指导，通过心态的建设、矛盾的化解、有步骤有技巧的升温关系，挽回基本是可以实现的。
但是不管多么好、多么专业的方法、技巧，最终还是要落到你的执行力上面。我们不能像进行一场无所谓的游戏，输了还可以重来。一味地横冲直撞，迎接你的只有无数的失败。
清清情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要与导师取得联系，获取专业指导
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