想着很多人都说洗冷水澡
而我之前都是从冷水脚开始的
因为我适合循序渐进
因为什么(๑•̌.•̑๑)ˀ̣ˀ？
我比较菜 哈哈哈
还是得拎得清自己的份量才是
刚开始那感觉
用爽来形容都不不合适
刚伸进去
那种凉意开始从脚底向上延伸
我觉得用如坐针毡形容都不为过
不过还得有诀窍
那就是放松
内心不在意不恐惧
首先不恐惧什么冷水脚
带来什么危害啥的
人人都在说
什么又是认定的真理呢？
当然心里得有一杆秤
合适最重要
有些东西有利有弊
你只站在一端
难免有失偏颇
重点是体验到
深刻的感受到
奥～～懂了 理解了 就好了
确实用冷水洗脚
可以让人更精神
而脚呢也是先凉后热
洗脚不就是为了健康吗？
洗完了
精神了！ 脚也热了起来！
这不就有了正解？
当然还是合适最重要
你得问问自己合不合适冷水洗呢？
我更喜欢用实践来讲话
而且我用草药的方法
也是凉水的体验更好
当然这里的凉水
我用的是井水
不用自来水
水的运行就是道的规则
那么水的好坏也尤为重要
因此以此类推
我洗脸也是冷水
我已经很久不抹那种化学药剂添加的油了
我的脸也不干
也没有什么问题
于是我在思考我是否采取冷水洗澡
说干咱就干
昨晚我就去了
先调整水温用手先去试试
水温让自己的手感觉不太冷也肯定不热
然后去身体试
当然心里清楚
手和身体感触肯定有区别
那就是手受得了
你的身体未必受的了
当时我就洗了
直接全身激灵
让后把握诀窍
内心平静全身放松
这样身体能更快的接受
我连热灯也没有开就洗了
洗澡后感觉非常精神
就是洗完后有一些冷
就穿厚衣服
把炉火烧旺一点
竟然还微微有点冷
这可不行
喝了点药茶
微微舒服了些
感觉还是不太行
直接整根烟
然后静坐让丹气运转让身体热起来
睡觉前就恢复了
不建议新手直接上
没点实力身体上是不允许的
毕竟我这边还是四九天气
挺冷的
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