熬夜早已经是现代年轻人的家常便饭，熬夜追剧、熬夜加班、熬夜看比赛......熬夜一时爽，可第二天脸上冒出来的痘痘可着实让人心烦！难道就没有既能熬夜又能不长痘的办法吗？只要肯花心思，办法总是有的。
轻彩祛痘家先给大家分析一下熬夜长痘痘的原因：
经常熬夜的人，睡眠质量自然就会很差，多数“熬夜党”都会出现“肾阴虚”的问题，阴虚火旺，火热淤积在面部，再加上天气干燥，影响皮脂腺的正常工作，油脂不能及时排出，造成毛孔堵塞，引发痘痘问题。
“熬夜党”爆发痘痘一般有这三个原因：第一，加班、看比赛会让人有紧张感、压力倍增，引起干货旺盛、内分泌失调，痘痘自然就会爆发出来；第二，节假日聚会扎堆，进食过多油腻的食物，再加上熬夜狂欢，痘痘怎么能不找上门？第三，天气干燥，很多人为了保湿会过度使用含油脂丰富的护肤品，造成毛孔堵塞，引发痘痘。
如何预防熬夜长痘
首先，轻彩祛痘家还是不建议大家经常熬夜，熬夜不仅毁皮肤，还会危害我们的身体健康，所以要养成良好的作息习惯。当然，人在职场身不由己，做好肌肤护理才能预防熬夜后长痘痘：
1、晚睡不晚洗
如果等到睡觉前才清洁皮肤，那脸上早就被油脂堆满了。要把洁面时间提前，减少肌肤的负担，预防痘痘滋生。可以选择卸妆和清洁二合一的洁面乳，两分钟轻松完成清洁工作，一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，能够真正深入毛囊进行清洁工作，可以增加角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积。
2、补充水分
皮肤爱出油，这一点能引起大多数“熬夜党”的共鸣。其实这是提醒你肌肤缺水，该补水了。如果补水工作做不到位，大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔，滋生粉刺痘痘。轻彩祛痘家建议大家可以使用清爽的化妆水泡纸膜敷在脸上，快速给皮肤补水，再擦上有控油功能的凝露，既能给皮肤保湿，又能控制油脂分泌。熬夜加班要保持室内空气畅通，保持一定湿度，如果有加湿器，那就再好不过了。
3、补充维生素C
加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮)，大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。但切忌要少食辛辣食品，特别是油性肤质的痘友，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而要尽量少用。
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