太阳出来了
没有人是你今生永世的避风港，只有你自己才是自己最后的庇护所，再破败，再简陋，也好过寄人篱下。
一一题记
午饭后，我在走廊走走几圈再上二楼午休。
每天早晨，我都会出去运动，中午需要休息一下调整状态，除了早晚的运动，午休也成了规律，一定需要休息，就算眯一会儿眼也可以，人才精神。
这段日子很忙，每天中午我都在厨房吃午饭，中午，休息一会，下午继续工作。
生活就是这么简单。该活动的时候动起来，不要缩手缩脚，休息的时间一定要眯一会儿眼，这些天肠胃也没有闹腾了，头也不疼了，这就是不乱吃食物得到的奖励。
下午四点半，我们夫妻、女儿一起回父母家吃晚饭。
农历五月二十四日是母亲的生日，女儿发微信给我两百元换现金，她准备给外婆一个红包。
我没有点收女儿的红包，随即发微信给女儿：“自家母女，你给我母亲红包，当我给的也应该，别计较。”
女儿说：“不一样的，我给就是我给的。”
这样的确明了，女儿对外婆一点心意，她上星期给父亲买了两件上衣，她不知道买什么给外婆，她想订一个蛋糕比较有气氛，因为母亲是糖尿病患者，长期用药，蛋糕虽然说是低糖，但也是含糖食物，况且是冰冻食物，我父母都不喜欢吃这样的东西。
母亲清淡饮食。
母亲每天三餐都是父亲煮面或者做稀饭吃，不是几片肉、几粒牛肉丸就是几片牛肚，一点蔬菜，一碗稀饭加一个咸蛋。中午、晚上吃干饭则几勺而已。
母亲自从脑梗塞之后饮食控制得很好，如果不是腰部有问题，母亲的体能很好，细嫩的白皮肤，一般到这年龄很难有如此好的皮肤。
母亲天生丽质，而我的皮肤像父亲的家族，黄皮肤，黑头发。
小姑疼我，她说我的皮肤像她，正宗，像种！
小姑说这话很是自豪的模样。
小姑对于母亲的言行举止很有看法，我性格内向、言而有信、真诚待人很让姑姑们看好。
小姑喜欢我像她就是这么简单，她喜欢我，看好我。
这一天，父亲一大早出圩买了虾、海鲜菇等食物等我们晚上过去一起吃。
父亲还炒了面线，祝愿母亲“命”长长的寓意。
父亲对于母亲的好、儿孙的好，大家有目共睹，只是母亲不懂得珍惜，每天坐在藤椅上一动不动，腰都弯了，父亲提醒母亲，“腰弯了” 母亲这才伸伸腰，母亲太懒了， 不久的将来的背肯定成弯弓的，她太不自觉坐好，父亲提醒只是一次两次，而一天有多少个小时？一直蹲着的弯腰姿态，驼背是正常的。
我提醒母亲要经常起来走走，不要久坐不起，母亲就冲我叫嚷：“我哪不知道要自己的身体好 ，哪用你说！”
母亲对于我的话不中听，显得不耐烦了，母亲就摆脸色给我看，对于身体没有作用的，如果骂我、打我能改善母亲的身体，我愿意挨。
但，母亲的举止言谈只随自己喜怒哀乐，她想动就动，她想说什么就是什么，她捎不顺耳就气怒冲口而出攻击人，言词尖锐刻薄，很让人心头不舒服。
母亲那天说她瘦了，她的裤子老是往下掉，父亲听之暴怒：“你要逼死我就称心！”
父亲走过来拉起藤椅上的母亲，“你看看，这裤子哪会掉？”
我都被父亲的举动吓到了，母亲委屈得哭了！
这一对身边没有儿女在身边的老人，虽然父亲暂时能打理家务，做饭、打扫卫生，但父亲得担当母亲的一切，如果父亲身体不舒服，两个老人的担子，这个家的担子？
我很害怕未来的某一刻，就如初九那一夜打电话给我说他心脏痛……
那一刻，我浑身发抖，我害怕！
触动神经的某一个镜头让我忧虑，家里头只有我夫妻，可我们距离父母远，不能及时赶到父母身边，弟妹更是几千里之外！
自从父亲心脏痛做了两个支架之后，我的心再也无法平静，担忧在心，母亲不自觉做好更让我心头难受，几乎想叫嚷：父亲现在都心脏病了，您还不锻炼好身体，还不自觉做好自己，还依赖人，还当自己需要照顾的病人，哪里是为儿女减少负担？分明就是给儿女添加负担！
母亲因为摔倒而不上医院，导致腰部两节压扁而不可以做微创，如此也影响腰部支撑身体！
一件件烦心事让我无法平静，心中的苦无处诉说，借着文字释放。
父亲生气那几天，我们夫妻天天回娘家，我不知如何做，也只能让家不要冷清，跟父母说说话、喝喝茶。
我极其希望母亲多起身走走。大厅那么宽，楼上那么几十平方，随时随地大把地方可以自由活动，母亲怎就不懂，身体没有磨练体能会逐步下降，筋骨会更硬，定型了，过阵子背驼了，就算父亲伺候着，就算您老是抱怨，身体也不会因为伶牙俐齿而改善，身体靠坚强意志锻炼，身体靠自己去争取！
母亲依赖成习惯已经坐实了未来的日子会越来越糟！
母亲多年不想改变，父亲天天帮母亲拉筋也改变不了偏瘫的状况。
父亲如今还能做饭给母亲吃，以后就说不定了。
我最害怕半夜接到父亲的电话，最担忧母亲将会是一个驼背的疯癫老人，她整天会哭哭啼啼抱怨她生病了命不好。
我周围的脑梗塞的男男女女都会自己出来走路，只有父亲照顾得好的母亲就偏瘫了，左手左脚行动不便需要父亲搀扶左右，生活不能自理。
一幕幕的镜头让我害怕。我傻了，不敢想下去，但现实存在的情况不得不让我担忧啊！
我能如何呢？
我唤醒不了装睡的母亲，她太自觉了，现在七十岁这样子，未来越老越更不好受！
我也是曾经麻痹思想的没有改变自己暴食暴饮的性质恶劣的女人！
我不想看到明天的我会是神经麻痹的傻瓜。
我坚持锻炼身体，一定坚持，一定保重身体，父亲若是病了，母亲该怎办？
我在娘家吃了晚饭后喝了茶八点前回到家，我立即载了音响出去操场跳舞，虽然肚子还饱着，我还是坚持动一动肠胃蠕动快些，不然又堆积成脂肪， 减肥可就难了。
我忧虑重重也得释放压力，跳跳舞，透透气，不然给压抑闷死。
晚上十点了，我准备睡觉，明天继续跳舞。
坚持锻炼身体，只为不要麻痹思想，一定要健康，一定要锻炼，一定要减肥！
晚 餐
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