最近在听纳兰女性成长课，每节课都有不同的连接和收获。今天课里的收获，终止同样一个问题反复在生命中出现的唯一办法:看见，接纳，放下
老师举了个例子，我们因为一把剑受了伤，然后在往后的日子里，不断的把这把剑从身体里拔出来，看一看，问一问“为什么”无解又把它插回去，反复的伤害自己
忍着剧痛把它一次性拔出来是最好的解决办法，也意味着要经历一段时间的疼痛，还有一段时间的伤口恢复。看见，接纳，放下的过程，同时也是一个新习惯取代旧习气的过程，需要时间，需要耐心，更需要自己的信心
这把剑忽略它，始终存在于我们的身体里，总会有隐隐作痛的感觉，但也要好过反复的去看见，去抗拒。写到这里想到了慈悲心，多么希望这世间的每一个人都能慈悲的对待自己，多关爱自己一点，心疼自己一点，尊重自己的感受一点。放下那些求而不得的执着，放下那些本不该属于自己的那些不甘心，开心快乐的活在当下
我也做不到，我接纳我自己的做不到，也心怀慈悲的看待自己，看待他人。当我连接到纳兰老师的慈悲的时候，总会潸然落泪，心生无限感动。生而为人，如此美好
生命本身就是最美好的过程。尽管我们经历着或许不太美好的体验，恰是这些体验，构筑了我们生命里程，好与不好，都是我们的灵魂选择要体验的，那就尽情去体验，在这份体验里拿到属于自己的礼物。不需要每一次都完美，保有觉察就好，于一次次的练习中，慈悲自己，慈悲他人，不断的看见，接纳，放下
对自己真实，对外界坦诚，对事情虔诚
休息了一个周，下午骑着车出去转了一圈，还是有点冷，但已是随处可感知的春天的气息，我喜欢这样旺盛的生命力，于大自然中，于人群中，于天地万物之间！无限感恩
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