四月再见

四月再见

四月：循序渐进。

五月了，这一年转眼都快过半，时间真是经不起数的，年纪越大，越经不起。几天前和好友出去玩，我眼里的她还是青春里的姿态，而今看她细致温和护着孩子，拉着一双小手走在路上的背影，这种时间的恍惚感就越强烈。

在北方，过去的四月，还不够暖，而六月，就已经热炸了，只有五月，刚刚好。可是偏偏身体不给力，每年的新旧季节相交，要换上夏装的时候，感冒就来得凶猛，夜里无法睡得好，白天精神不足，所以总结的事一拖再拖。

虽然过去的一个月很少发慨叹写文字，但确实在很努力地生活着，做的事情都基本聚焦。不管是学习一项技能，还是扩张眼界和信息，都是希望自己能够在不停探索断舍的过程中，找到并坚定那些能够真正支撑灵魂的东西。

晚上，看到Babe在她的文章里写下“保持高效成长，是希望自己的认知可以更上一层楼，在原本比较底层的位置，去到更高的位置看看，这个世界还有什么”。是啊，为了看看这个世界还有什么，目前我们都在努力的路上。

4月目标达成情况。

01 运动

这个月合计运动23天，跑了120多公里，三次10公里，快到月底时，完成了在keep上的第一个1000公里，将跑步等级和keep等级刷新至一个新台阶。

体重方面，定下的93斤目标没有达成。想起来原因只有一个，就是迈开腿的同时没有管住嘴。还好在最后几天拼命抢救，让称上的数字停留在了97。

五月，天气越来越好，时刻提醒自己要控制要自律。前几天加入了趁早跑团，定下了本月的跑步目标，并且下载了食物库，准备再次向93斤发起挑战。

02 习惯

在书中读到了精力管理相关的知识，所以整个四月，有一半以上的天数还在践行早起。早上的两个小时也基本形成了自己的一套仪式习惯和待办事项。

与早起相比，晚上定下的专注两小时目标基本宣告破产。有段时间到家收拾好，躺在沙发上九点左右就睡着了，之后的十几天又熬夜追10几集的TVB。

五月，有两个目标，一个是要从每周早起的时间里拿出一天进行晨跑，目标10公里，完成至少三次；另一个是要建立早起打卡的小程序，群员二十人。

03 阅读

四月，基本完成了当月目标，读书7本，其中5本是致用类，2本是文学类，虽然数量不多，但是觉得自己慢慢进入了读书的状态，效率也提升了不少。

自从参加了六哥的阅读课，每天都能有新的收获，试着做了概念卡片，输出了九宫格笔记，在办公室里进行了一次小分享，将书中的知识内化成能力。

五月，有三个目标。第一，读书十本，致用6本，文学2本，传记和史书各1本；第二，完成阅读课程的每一次作业；第三，完成时间管理的主题阅读。

04 写作

四月，在输出方面，完成概念卡片30张，九宫格读书笔记5张，文字五篇。其中一篇是写给涛姐的出道十九年，一篇是课程总结，另外三篇是讲书稿。

经过四个月的尝试和思索，初步确定了接下来的写作方向：先写以书籍为主的文字。一来可以督促自己更好地阅读，二来能够分享从书中学到的知识。

五月，打算写文字5篇，涛姐1篇，书稿4篇，然后通过查阅相关资料，进行扩充、修改，最后选出其中的5篇和编辑进行对接，争取一次性过稿上稿。

05 其他

人际方面：通过参加读书会，报名线上课程，结识了很多优秀的人，有几个已经产生链接，其中最开心的是被六哥主动加为好友，如今正在默默学习。

学习方面：两个专栏，两门课程，新知越刷越多，工具也越来越多，不断尝试的同时也伴随着各种焦虑，内耗了很多精力。接下来，需要时间去整合。

家庭方面：这个月和老妈出去吃饭两次，看电影一次。不论工作多忙，生活多琐碎，家人永远都要放在心上，该有的仪式感不要因为太熟悉就忽略。

4月寄语

每时每刻都要去相信，今天对明天有意义，这一秒对下一秒有意义。

你的心里最崇拜谁，就努力用那个人的精神和方法，去变成你自己。

未来不是自己变好的，是需要你来让它变好，你才是自己的锦鲤。

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五月，再见。