一月再见

一月再见

一月感悟

今天是2月3日，腊月二十九。

早上打开效率手册，看到清单中的“一月总结”的方框里，已经连续划了两天的大红叉，对自己的执行力有些懊恼也有些自责。一月的口号喊得很响亮，本以为会有个全新的开始，怎料最后还是以惨败收场。

中旬左右，一场突如其来的感冒发烧引起了肺炎，把自己送进医院挂了半个月的吊瓶，这才得以让月初时就不停运转的大脑稍微停了下来。我想，许是身体觉知到了我的情绪，用这样的方式提醒我：慢下来。

那日在病床上和油条聊天，她说：“其实很多人，一辈子只要能做好一件事情，就可以靠这个吃饭了。”我知道她是在为我解惑，让我不要把目标定得太满，一口气做太多事情，承担的东西越多，越容易焦虑。

志向牵引一个人前行，但万不可被它烧到焦灼。脚踏实地去做那些微小的事情，当能力还不足以支撑志向时，先去提升能力。时刻谨记更好的未来，永远属于那些默默完成30分，然后50分，最后100分的人。

萧秋水老师说，在前行的道路上，要为学日增，为道日减。深以为然。

一月总结

一、身体健康

【运动习惯】：

跑步：计划20天，实际11天。

【饮食习惯】：

18：00后不食：计划20天，实际4天。

每天六杯水：计划20天，实际0天。

【作息习惯】：

每天6点前起床，23点前睡觉：计划20天，实际0天。

【体重管理】：

计划95斤，实际98斤。

C：每逢假期，作息不规律，经常性黑白颠倒。年前逛淘宝、尤为的时间太长。总有突发性事件，打断计划。

A：闹钟调到五点半，早起健身读书。晚餐尽量不吃，如果实在饿，就吃苹果。

二、娱乐休闲

观影：计划每月至少两部：实际一部→《大黄蜂》。

旅行：和好友去了牡丹江雪乡。

三、家庭生活

每月断舍离：家里的抽屉基本清空，衣柜鞋柜完成精简，整理了书柜。

感恩：生病期间，感谢老妈对我的照顾。

四、人际社群

加入哈尔滨趁早读书会和跑团，每日打卡。

收到Andy的邀请，加入到她的行动营。

收到好友送来的两本书。

五、财务状况

记账：计划20天，实际0天。

消费：计划每月淘宝外卖不超过1000，实际远远超出。

六、个人成长

读书：计划6~8本，实际0本。

写作：计划8篇，实际4篇，8211字。

课程：计划报名4个，实际3个→①洋葱阅读法②秋叶office 三合一③拆书班一期（已完成）

C：最大的反思有两个：第一是1月没有读书。第二是没有给涛姐写文字。

A：找到整块的时间完成主题阅读一次，用mind master 或幕布输出。给涛姐写两篇文字。开始office的学习，有笔记输出。

七、工作事业

整理初中知识点：实际0

制作下学期PPT ：实际0

C：没有将它列入每天的计划。

A：把大目标拆分为每天可以做到的小任务去执行，每周两章、一课。

二月再战

无论进步退步抑或原地打转，过去的时光终是无法回头。整饬情绪的时间要缩短，败了就从教训中总结经验，可以振作起来，可以重新开始，但不能一直重新开始。

人生一开始的勇字，是写在热血上，写在来日方长上，后来，写在深夜痛哭的马路上，写在毫无血色的病床上，现在，学着把勇字刻在心上，不喊口号，也不张扬。

你要记得，“按自己的意愿过一生，因为你值得用一辈子去赢得做自己的权利。当你遇见煎熬绝望、战友宿敌、奇迹庸常，你都别忘，这是你自己的意愿，你发了誓。”

明天就是除夕夜了，祝你们一路平安，新春快乐，万事如意。