养成终身运动的习惯

为了身体建康一定要养成终身运动的习惯。

我自己运动已经有三年了，感觉身体还是很棒的，比以前好，带给我得不仅是身材好，重要的是让我走在外面更有自信。

人也不再自卑，做什么事都很有信心。运动可以提高免疫力，让自己保持年轻。现在我们国家也提倡要全民养成终身运动的习惯。

运动这种事，谁先东西，谁就先受益。只要有健康，才能追求更大的理想，不然什么事也不想做。