修路与站桩齐驱——让站桩插上翅膀飞翔

本文作者有证有悟、有学有用，作者因亲人健康而多方学习，遇见站桩后，自身和家人健康都有了保障。感恩分享——本海。

站桩上策是不看不听傻站，中策听而不看，下策又听又看。单次站桩时间量是一层一个境界，选择下策是想快速过这个坎，量的积累是基础也是关键，如今心中有桩扔掉拐杖也是水道渠成。

老师说学习是快乐的，儿子怀揣着这个信念，在学习中寻找快乐，在快乐中学习，顺利渡过三年高中，学了心理学才明白这是事实，相信就能做到。佛法说的是离苦得乐，八万四千法门是途径，道家三千六百大法是为炼丹修成正果，借船站桩也只是选择不同方法，更何况每个人器根不同。

站桩关键是通肾脉，肾水上行，人体三焦中下焦以肾脉为主，涌泉热肾脉通，血液循环畅通，心脏供给气血充足，心肾相交说的就是这个理。劳宫是火门，火门不热，下丹田炉子何时能烧开，涌泉通劳宫热是马老桩法的关键，借用拍打热敷通此二条经胳大穴是理解马老桩法的活学活用。

人体三焦中气的中枢是上丹田、中丹田、下丹田；血的枢纽是人中、劳宫、涌泉，这是台湾王唯工教授科学研究三十多年的成果，北京台湾两位长者一个是自身体证实修，化繁为简，简单好学容易坚持站，一个是科学仪器测量，异曲同工权释经气脉络，试想如果两人相见会是什么样场景，直叹英雄相见恨晚。

站桩涌泉通劳宫热，肾水涌，下丹田炉火旺盛，气由命门出，循经上行，拍打热敷肋力，遇堵疏通，遇寒驱寒，清除任督二脉的障碍，使二脉通畅指日可待。

任督二脉通畅，这条循环线中有上中下三丹田气的枢纽，人中是头部血液枢纽，腹部是人体血液储备之地，百会是人体与外界五个连接口之一，命门在经胳中的地位如同五脏六腑的心脏，二脉运转推动全身气血运行，任督中线两侧的脏腑气血供应充足，一方有难，八方及时支援，启动人体自我修复系统，经胳通气血足人健康。

中丹田，古称黄庭，是心脏左心室发射入主动脉血管上行一百八十度大回转的转弯处，人体如此设计把血液上行的动能转化为血管壁上的振动位能，这个振动位能就是中医所说的气，“气聚膻中”就气由膻中穴，也就是升主动脉之大回转处产生，是保证全身血液供应的一种特殊设计，用物理学解释是巧夺天工，中丹田是张庆祥的黄庭禅秘诀，人体情绪变化和此处的气血（能量）变化本来是毫不相关，但人的习气便得两者捆在一起，生气了这儿就堵，中丹田又是中焦气的枢纽，牵一发而影响五脏运行，修炼黄庭禅就是把两者分开来，情绪来了，中丹田有什么样的气血（能量）波动——观察出来体会得到，达到如岸观水，如如不动，情绪来了会走，中丹田气集聚也会散，看清真相——桥归桥路归路，不再受情绪困扰。二脉通畅直接让中丹田集聚之气下行，也是破解情绪困扰的升级版。

替家人朋友拍打使我上肢气血通畅，双掌练就柔中带刚，一小时拍打不累，站马老桩法手热炉火就比别人烧的快，脚气痒热敷红豆袋杀痒，肋力站桩使肾脉畅通加速。站桩时左手心温度达38.1，右手心达37.5，日常手心也达36.5度，手热皮肤感受器灵敏度提高，皮肤细微的温差就能感知，皮肤冷气血不足。任督线堵塞表现一是皮肤有温差硬紧二是站桩时酸痛三是气涨，借拍打热敷法把挡路的障碍搬走，每日站桩3-4小时不断积累，任督二脉于在三月底通畅。

有个九十多岁老太太分享养生的秘诀就是睡前拍打脚心，理论现在明白了，我先给妻子拍打涌泉穴，从没感觉到知道疼再到不疼，涌泉穴由冷到热，双脚同时拍5分钟，脚心热睡眠自然好。母亲脚前半掌冷，我拍打脚心脚面，母亲是边晒太阳边享受，有邻居问她疼不疼，老太太说儿子不管拍我那里都不疼，不知是真不疼还是幸福不疼。

马世琦（顶天立地的功夫）和王唯工的书(看懂经气脉络），看到的是文字，看不到的要靠体悟。彭鑫自述曾站桩八年，我想如果是站马老桩法八年会是什么样，又会多影响多少人，但是他相信吗？同样一年弯腿桩，半年顶天立地桩法通任督，我写的这些你相信吗？

修路与站桩齐驱——让站桩插上翅膀飞翔，难在打破门派之间的壁垒，放空成见，让站桩越站越远。

因为儿子身体出现问题而踏上寻健康之路，原始点红豆袋、拍打拉筋疗法、X 平衡法、不一法师棍子法、拔罐、108拜、善人道、打坐、正骨、循经疗法等等，从黄庭站桩到弯腿桩，到站桩中的战斗机——顶天立地桩法，始见真经，也方知世人寻健康法门之艰难。

寒假儿子回家，由坐看电脑改为站看，一个变化，带来的是手脚由冷变热，回校前夕一只手几分钟解决儿子的问题，儿子说：“爸爸你把自己的兴趣爱好与家人的健康结合，我觉得很好。”四年多的时间，他在边配合治疗边责疑方法的科学性中收获健康，得到唯科学至上的儿子认可不容易啊。

感恩马老的大爱，感谢本海师兄的无私传承，感谢家人的信任和配合，感谢桩友的支持和厚爱。