昨天聊了 什么时间站桩最好？
今天说一说站桩过程中的几点注意事项，需要注意的几个问题，也是在过程中比较容易出现的几个问题。
有以下几点需要注意的地方：
1、不迷信
随着不断的深入，站桩过程中可能会出现一系列的感受，一些感受也会发生一些阶段性的变化。
在清净状态下可能会出现一些反应，或是看到一些景象，无论景象多壮观，无论感受多美妙，不停留在任何感受与景象上。
一切的感受与景象保持觉知，知道就行，不被任何的感受景象所带走， 见佛杀佛，见魔斩魔。
不迷信任何，一旦迷信，就容易被限制。
在站桩的一开始比较好奇，对于一些感受也很新鲜，但随着不断的站，只会越来越平淡。
毫无稀奇，也不足为奇，虽然站桩是享受，但过程是孤独的、枯燥的，乏味的。
孤独的背后，是切切实实的自己，平平淡淡才是真。
所以，不管站多久，对于一般站桩来说，就仅仅只是站，只是平平常常的站在那里，放松下来。
暂时放下头脑的管控与约束，看着一切的发生，与自己待在一起。
一切相，都在不断的幻灭升起，如如不动的心，对待一切的发生。
一旦迷信，执着在任何相上，都是一种自我限制，大道无形，亦无相。
前途，无量...
这是第一点，也是重点，不迷信。
2、注意受凉
站桩过程 放松状态下，身体毛孔会自动张开，推陈换新，与外界进行交互，在这个过程中注意不要受寒、受凉。
一些人早晨会在户外进行站桩，站的时候，就要避免受凉，避免风大的地方。
刚结束站桩之后，不要立马用凉水洗脸，洗手，这些也是需要注意的。
3、不为了坚持而坚持
站桩是享受，是全身心的放松状态，身心都是松的状态。
不要为了坚持而坚持。是因为享受，顺便坚持。
经常会有的人跟我说，因为练习站桩，一开始不懂，硬咬牙坚持， 最后导致身体一些部位受损，得不偿失。
在一些功法里有一些人体的冲关状态，通过一关则是新的一层突破，类似闯关游戏，要求会高一些。
作为放松练习来讲，没必要。而且放松是基础，连放松都做不到，闯关只会更加艰难险阻。
没有金刚钻之前，先不揽瓷器活。
在对的方向做正确的坚持，是正向的累积与叠加，每做一次，都是一次“加持”。
如果方向是错的，那坚持再久都是徒劳的，而且容易造成内耗。
这是第三点。
4、多练习
知道易行，很多方法都很好，都有可取之处，知道了之后，多践行。
光说不做，光想不做，停留在想上，是远远不够的。
通过不断践行，获得属于自己的智慧。
这是简单的几点需要注意的，以后再做一些相关整理。
赵贤文 ∣传播自愈文化
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