我该如何安静下来

孩子不听话，吃饭不好好吃。上周晚上的网课都没有学习。孩子的缺点越来越多，我的脾气也越来越糟。疫情之下，孩子在家的时间越长，越不好管，这样的日子何时是个头。

烦躁不安，想动手，孩子也很委屈。内心难以平静。这样的生活不应该有，也不是我想要的。娃不开学，最先发疯的是我。什么都想说，什么也写不好。我无法平复自己，今天只能发牢骚了。