脐带绕颈，相信很多孕妈都不陌生，有些人在B超结果上看到胎儿脐带绕颈，就非常慌。
“怎么办，宝宝会不会缺氧窒息？”
“宝宝能自己绕出来吗？”
“是不是因为妈妈经常摸肚子导致宝宝脐带绕颈呢？”
“脐带绕颈还能不能顺产？”
其实家长朋友们想多了，脐带绕颈很常见，但并不是影视剧里看到的上吊自杀，与孕妇常摸肚子也没什么关系。
一、什么是脐带绕颈？
脐带是连接母体胎盘和胎儿的纽带，正常的脐带一般长度是30到100厘米。
胎盘虽是固定的，但是胎儿是活动的，像用缰绳绑在树桩上的小羊。
脐带绕颈的发生率非常高，每4-5个胎儿中就会有一个脐带绕颈。与脐带长度较长、宝宝胎动活跃等有关。
二、脐带绕颈严重吗？
1、宝宝的脖子周长不到20CM，能绕颈，说明脐带不会短，绕颈并不是因为脐带短而造成的。
2、 脐带绕颈很常见，每4到5个宝宝当中就有一个脐带绕颈的。
3、从查询到的资料显示，脐带绕颈1到2周并不会对宝宝造成威胁，也不会影响以后分娩方式。
4、少数情况下，如果宝宝被脐带缠绕过紧或脐带过短，在出生前会出现胎心过快或过慢的现象，在胎儿电子监护中可以发现，所以按时产检非常有必要。
平时如果孕妈妈有脐绕颈既不要过于紧张害怕，重点是数胎动，数胎动，数胎动，发现不对劲赶紧到医院。
三、避免脐带绕颈，妈妈可以怎么做？
1.生活要规律，孕妈经常熬夜，胎宝宝正常的生物钟也跟着改变，会增加脐带绕颈的几率。
2.适当的运动是必要的，平时和家人一起散散步。
3、孕晚期，准妈妈的睡姿最好选择左侧卧，这样能够减弱主动脉被压迫的几率，保证胎儿正常的血液供应。
4、定期数胎动。
到了孕中晚期，准妈妈可以每天坚持数胎动，有助于预防脐带绕颈。每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数1小时。
正常胎动至少每小时3次或以上，每动1次计数1下，有时会有一连串的胎动，就算1次，隔5―6分钟再动算另一次。
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