1.要学会把一天二十四小时变成二十八小时，顶重要的是不能焦虑，学会从容。
2.要晚上舍得睡，早上才能起得来，才能让一天的活动更高效。
3.早起的时间，可以安排好一天的活动，可以锻炼健身，可以不被打扰地干自己认为最重要的事，可以避开上班乘车、餐厅吃早饭的人流高峰，一天都是成就感满满。
4.把碎片清单写在“大口袋”上，就是找一个专门的地方盛放奇思妙想，不必焦虑地急在一时一刻完成。也为思想的火花成长成耀眼的火焰留出了时间，让此刻的想法可以慢慢矫正成熟。
5.不必把一天二十四小时安排得没有休息的空间，就像晚上舍不得睡觉一样。或许因为不可抗拒的自然因素，一旦有一项没有达到安排中的高效，一整天的计划看起来都是失败的。往往会更加重挫败感，又一次证实了自己没有能力做好既定的安排。这是一个恶性循环的怪圈，如果做计划安排只能带来负罪感和焦虑，还不如不做。做到了其中一项就是赚到，做不到也是人之常情。或许慢慢地就能找到适合自己的安排计划的节奏，要给自己时间。
6.就算别人早已经跑到了终点，也不能因为自己跑得慢就自暴自弃，重要的是前进。像林肯一样，走得很慢也能成为伟人。毕竟能登上金字塔的动物，除了可以翱翔的雄鹰，还有一步一步往前挪的蜗牛。而且蜗牛一旦到了塔顶，比老鹰更难掉下来。
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