昨天，为了在规定时间内交稿，我强迫自己不想任何旁的东西，全身心地投入到那篇稿件中去。写好点完发送，是下午1点半，我紧绷的身体骤然松了下来，累极了，脑子有几分钟的空白，手有点软。这是我学生时代，期中考试每交完一张卷子，身体才会有的反应。有点亲切，有点爽。看来，这回是真的专心了一回。
“专注”对我而言，一直以来，好像都是件特别难的事。
每当我心说要全神贯注地做某事，脑海就开始钻出无数条干扰我的杂念。这些杂念一会儿引诱我玩手机，一会儿引诱我看电视，一会儿引诱我幻想事情办成后的喜悦情景，一会儿又引诱我思绪滑入过去的某段回忆中。时间就在你方唱罢我登场的杂念中消逝了，到最后，我什么都没做成，却还有消耗太多心神的疲累感。
我的不专注，还体现在同人讲话时，容易节外生枝，讲题外话，拉拉杂杂讲了一堆，才又回到话题的主道。听的人，如果不是爱我，肯定会很累。然而此前丝毫没有察觉，还把这些“节外生枝”当成括号引用的辅助材料那般讲给别人，试图把我的思考路径原原本本地展示在了别人的面前。
这样做，于人于己都挺不好的。人生在世，讲究有说有藏。话说太多，把自己的一切毫无保留地讲尽了，也把自己的所有短处公之于众了。
有些事情，晾一晾，仔细琢磨一些时后，心意很可能会变的。话说得太快，前脚说完，后脚就被自己推翻、甚至忘了。可是，那些说过的话别人可能都还记得。久而久之，会给人造成一种印象：这个人没有定见，善变，且不靠谱。
因为思绪容易节外生枝，从一件事滑向无数件枝蔓相连的分叉，我把大量的时间和精力浪费在思考上了，而实际行动却不多，最后，终于到了现在，一事无成。
今天我要向自己提出3个要求：
1，放弃一心多用，每次只集中注意力做好一件事情。
洗澡，就一心一意只想洗澡，打沐浴露，仔细把自己身体的每一处都清洁干净。
做菜，就专心做菜，眼睛看火，鼻子闻味儿，嘴巴尝咸淡，脑子思考调味，一手翻炒，一手待命。
写文章，就专心写，眼睛看键盘和打出来的字，嘴巴关闭，耳朵关闭，脑中不断构思、搜索、组织语言，心驱使眼、嘴、手、脑工作不倦怠。
2，在特定时间才能做“白日梦”
构思小说的时候，做点白日梦，幻想出我倾向的故事情节，是很不错的。
但做其他的事情时，思绪飘向远方，除了浪费时间，没有任何用处。
我要时时观察自己的思绪走向。有开始浮想联翩的迹象时，尽快刹车，提醒自己，切勿一心二用，调动所有的念头，倾力去解决手头上正在做的这件最重要的事情。
3，少说话
不是所有的意思都要靠说话来表达的。
不是所有的话都要说出口的。
说出口的话语是人类最具伪装性的工具，有时候骗别人，有时候骗自己。
我曾用冗余的废话掩饰自己真实的浅薄，差点儿就把自己骗过去了，以为自己真的如口若悬河的自己那般厉害，心态变得倨傲，自我感觉特别良好。其实不然，我压根什么都不会。
对待这一点，我要执行一个行为准则：与人用声音说话时，别人没问的，坚决不多说半个字。
千万不要自我感觉良好地妄想给别人更多的启发，那是老师对学生的方式。
朋友对朋友，家人对家人，不兴这一套。
记于20190720
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