真的一点不知道自己打鼾竟如此严重,每次睡觉醒来,从口渴口干的状态应该能有那么一点体会,出门交流几日住酒店,单独一个房间,也没有什么,回来坐卧铺,下铺的领导反应声响巨大,顿时觉得非常歉意,以为侧着身体会好一点,第二天后上来的人也反映鼾声如雷,顿时觉得非常尴尬,并且连连解释,自己真的不知道这鼾声竟如此严重,从这想到我的妻子,睡在身边是何种感受,突然间对太太表示敬畏,平常这个重来不向我提起的,也不知道鼾声竟如此严重。
体胖是鼾声的根源,而喉咙嗓子周围的组织导致了呼吸气管的狭窄,十年前也去看过,当时医生给的建议就是减肥或者做手术,因为涉及到声带及呼吸系统,所以一直未根治,这两年身体又增胖,所以导致这个鼾声越来越严重。所以在这个平台里,征询一下有没有更加合适的治疗方式,减少我这鼾声的痛苦,妻子的理解让我感觉到愧疚,减肥是唯一出路,而不知从何时起,减肥竟成了奢望奢求。运动量少,出门就上车,车间巡视也减少,所以还要适当改变这种状态。尽量减肥,弥补对家人的歉意。
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