高效能慢生活践行第560天

高效能慢生活践行第560天

❤效能分享

时间管理不仅仅是准时事务的时间安排，讲究效率，而是基于人生维度的目标选择，行为与结果的达成重在长期乃至一生的效率，即效能。

❤亲子

饭后读了一本可以让育儿生活充满活力的书。

高效能慢生活践行第560天

养孩子没有回头路可走，所以赶紧玩起来吧。

虽然我很喜欢看两小只自由玩耍和打闹的欢乐样子，也给了他们足够的时间，但发现自己更多的时候只是一个旁观者，而不是一个参与者，很少能够加入他们。

作为母亲我更多的倾向于给孩子读一些温馨的故事，而很少痛快的和孩子们打闹一番，当我意识到孩子们被过度的安排，花更多的时间在屏幕上，我觉得可以做一些改变。

因为我相信做一些互动性强的打闹游戏，会让孩子变得更聪明，更有同理心，身体更健康，也会更快乐。

打闹游戏能激活身体和大脑的多个部位，如调控情绪的杏仁体，处理复杂运动技巧的小脑，负责认知和决策的前额叶皮质，因此每一次打闹游戏不仅仅只对身体有益，它甚至通过对大脑发育的影响，促使一些宝贵品质的形成，如：合作、责任、正直、诚实善良。

今天选择的游戏：大宝的是极速飞侠，二宝的是调皮的小飞象。

极速飞侠游戏

由爸爸和大宝一起完成，分为两个关键环节：装载（孩子登机）和起飞（扛着孩子跑起来），让孩子体验疾速飞翔的感觉。

孩子登机时，爸爸站在她的右侧，左手伸到她的胸前，右手放在她的右腿后侧，然后一边举起一片将她翻转至左肩上，让她呈水平飞行的姿势。

孩子头称前双臂展开，像飞机的翅膀，而爸爸的手始终支撑在腋下，保证安全，一旦孩子给出发射的信号，就可以载着她飞起来。同时还可以夸张模仿引擎发动机的轰鸣声。

等周末户外的时候，可以加入另一个小细节，给每一个飞机头配备一个小水枪，这样孩子们就可以互相扫射了。

小飞象游戏

我和二宝密切合作，模仿一头狂野，撒欢的小象。

面对面抱起孩子，把他的腿绕在我的腰间和肩膀后仰，当我们的身体呈90度夹角的时候，让他把腿放到我的手臂内侧，这样就可以方便的托起他的头和脊椎，现在的他呈倒立姿势，我们就组合成一头小象的样子。

我是小象的身体，二宝是小象的鼻子，准备好之后就可以尽情的嬉戏，转圈，摇摆模仿小象鼻子哼哼吼叫的声音，屋子各处转悠。

因为是第1次玩，所以我们的动作会比较舒缓。和孩子换了一种互动的方式，宝贝们开心到飞起来。

为什么选择飞行类的游戏先开始呢？
因为达芬奇说过：你只要飞过一次，从此就会忍不住望向天空那个你曾经到过并会一直向往的地方。

高效能慢生活践行第560天