0907-2023一舍一留第九天

今天早上为了不剩下，把一碗多粥都喝了下去，还想把一盘子饺子也都吃下去，结果用了一个多小时都只能站着走着溜达，不仅难受，还没办法做计划中的事。

还是要感知内心，自己适合多少就吃多少，而不是把他们全都喝下去。其实只吃到七八分饱，这也是一种舍。

昨天晚上好朋友好邻居送来了一个现烤的吐司，看起来就很让人很有食欲，昨晚，即使吃了晚饭，我和先生还是一起尝了，真的是太好吃了。我也很久没做吐司了，我的屏保是一个烤的非常漂亮的，没有盖盖子的吐司面包，是我好早用手揉的一个吐司。我是很喜欢吃吐司的，过段日子我也会再做一个。

现在已经过去一个半小时了，我的胃还是有些不舒服，看来什么东西都要少做。

此时特别感谢姐姐。昨天上午我一个人带着爸妈去扎了针灸，下午又带着老爸去另一家医院看牙，姐姐让我今天休息，我才可以安安心心地待在家里做自己喜欢的事情。10:30

10:30到11:00之间忘了做什么事情了，只知道，做PPT做到11:30的时候困了，我躺在沙发上就睡了。
很多时候尤其是去爸妈家的日子，困了我也撑着，但是我知道人困了的时候就应该第一时间休息，此时快1:30了，睡了一个多小时，可以起床去社区医院扎针灸了，还是要好好爱自己，让自己晚上能够早点睡哦，
今天真的感谢姐姐感觉好幸福啊。

今天是一舍一留的第九天，我依然会展示我的禅绕画，也会扔掉从爸妈家带回来的一个破了边儿的碗，我知道他们不舍得扔，我带回来替他们扔掉。