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《心理学与生活》阅读笔记03:关于幸福感

《心理学与生活》阅读笔记03:关于幸福感

作者: 来是春初 | 来源:发表于2019-01-28 23:20 被阅读44次

    今天读《心理学与生活》第三章,日更的内容就不再是写作业回答问题了,来写一写自己读的时候,有启发的一些地方。

    关于幸福感,书里提到达尔文的进化论,有一个问题,进化的观点如何解释人类体验幸福的能力?现在人生活在大城市中,周围都是陌生人,我们和与之共享空间的人之间已经没有紧密联结了,而原本这种联结对于我们体验幸福感很重要。那该怎么做我们才能提高幸福感呢?

    大环境是我们不能改变的,可改变的是我们可以通过增强与家人、朋友的联结来提高幸福感。

    书里说到后面的章节对于主观幸福感还会解释,翻到第12章说,研究者在理解财富和幸福感的关系,人们一旦基本需要获得满足后,财富与主观幸福感的相关就非常低了。如果你必须在更多金钱与更多的朋友之间做出选择,积极心理学会建议你选择后者。

    读这一部分内容还记住的有:对于12岁以前就学习弹钢琴的演奏家,其左手手指的大脑皮层代表区格外增大;大脑可塑,后天的环境,优越的环境对大脑的影响也很大。

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