修心

      过去，每当我受委屈的时候，都会细诉伤害我的人们的缺点与罪恶，越诉越难过，情绪激动，无法自控。我会不断地问，他们为什么要这么对我？我到底做错了什么？我为什么会遇见这些人？问了几年，却没有答案。

      现在，我终于在一些书里找到了答案：“亲爱的：外面没有别人，只有你自己。你是什么样的人，就会遇见什么样的人。你周围的人事都是你内心的投射。除了自己，没有人可以让你生气，也没有人可以伤害你。”

      我深入地剖析了自己，真相确实如此。虽然我不想承认自己的阴暗面，但是它们都在我周围的人们的身上体现。我必须去面对它们，处理它们，放下它们。每当痛苦来临，我都拥抱自己，和痛苦呆在一起。深深感受，慢慢煎熬，慢慢安静，慢慢醒悟！                                                             

      我开始学习慢慢改变自己的一些行为模式，以及根深蒂固的思维模式，每当我意识到旧模式又出现的时候，就会选择停止行动，保持沉默，调整情绪，静心，引入新的思维，再作为。

      灵修：这条道路有许许多多的艰难险阻。但是，为了拯救自己，我必须勇敢地面对自己内心的阴暗。竭尽全力、坚持不懈，慢慢改善。改善是一个惨痛的过程，非常苦闷。重生也几经修养。

      相信自己，别着急，没问题。我一定可以！