非暴力沟通
早上坐地铁我想了想昨晚的事。
客观上来说，我确实是饿了，没有见到你之前我整个人，就很不舒服，加上公司的一些事，也让我很难受，所以基本不想说话。看了看微信和你的聊天，我也感觉到了你的开心和喜悦。早上回想起来，我发现我对于你的开心其实是既期待，又冷漠。
我观察到，昨天的你很开心，见到我之后，身体不断地想靠向我，往我身上蹭，在上电梯的时候，还往我身上靠，尽管这样的动作很危险。但这确实就是你表达依恋的方式。我还观察到，我送你的礼盒没有完全拆开，回来之后就坐在东峰房子里不说话，想睡觉。
我感受到，你因为我寄给你礼物感到很开心，想把喜悦感传递给我。但我发现我的身体好像确实是在抗拒这种感觉。礼盒没有拆开，让我感觉很难受，让我觉得我表达的爱，没有被你接纳，所以我自己的表达就退回来了，我会觉得我的表达有问题。你在东峰房里不说话，我也是早上才意识到，其实是我的身体感受到的疲倦传达到你的身体了。我感受到你想和我产生连接的感觉，被我疲倦的的身体切断了。
我需要，我需要你能接纳我对于感情的表达，比如你可以和我一起看看礼物呀，向我说一说这礼物是不是让你真的很开心，而不是总是说两个字：还好。我问你，冷不冷的时候，你说，还好，我问你，饿不饿的时候，你也说还好，很多时候，你只会用还好两个字。我听多了，真的觉得你是在拒绝我和你产生连接。我需要和你产生连接，我需要你会表达此刻的感受。还好，这两个字，太模糊了。总给我一种让我猜的感觉。如果你希望和我连接，你冷的时候，你可以直接说：好冷呀，你帮我捂捂。等等。或者不想和我连接，你可以平和的说，我真的不冷。我就知道怎么做了。我知道你的需求是明确的，才明白下面该怎么办呀。不然，模棱两可的回应，还不如不回应。我需要的是细微的明确的信号。是能够描绘场景的需求。
我希望，以后你对我表达依恋的时候，依然可以用身体去感受，去向我身上靠，但请不要在上电梯，过马路的时候，靠向我，那样真的很危险。我希望，你在我明确表达自己饿了，感觉很累，不想说话的时候，不要试图去把我从疲倦的状态里面拉出来，那是我真的累了，吃完饭就好了，不是表示我的不开心什么的。我希望，我以后送你的礼物，你会不惧怕当众拆开，不怕全然接受我的表达，也许这种感觉会让你感到紧张，但是，请记得，你值得接受你喜欢的爱和关注。我不希望你在我的表达面前，畏畏缩缩，因为那会让我很难受。
好了，祝圣诞快乐。这也是第一次使用非暴力沟通的模板来沟通，希望效果不太差。如果没有表达明白，请你告诉我。也希望你有时间可以用非暴力沟通的模板，回复我。嘻嘻，爱你❤
另外，关于我对你的开心既期待有冷漠。我早上仔细想了想，这样的感觉，和我第一段感情有很大的关系。当时的我，经常是写完一封情书之后，女朋友对我的表达异常亲昵，但是没过多久，就会因为一些事情吵架，有变得有些冷漠。让我产生一种错觉，这种亲昵，并不是全然的爱。我也在试着和这些感受相处，live with it。我还需要时间去清理以前的心理垃圾。
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