美文网首页瑜伽瑜伽相关
Krishnamacharya:现代瑜伽之父与其四大著名门徒(转

Krishnamacharya:现代瑜伽之父与其四大著名门徒(转

作者: 5263ecfbdf8d | 来源:发表于2018-10-13 20:54 被阅读0次

            Krishnamacharya, 这位影响了世界各国瑜伽流派的先哲大师,于1989年辞世,享年100岁,被全球瑜伽人尊誉为'现代瑜伽之父',其门下晌誉全球的著名瑜伽人物包括Pattabhi Jois(阿斯汤伽瑜伽创始人)、B.K.S. Iyengar(艾扬格瑜伽创始人)、Indra Devi(传统哈他瑜伽,瑜伽第一女士,首位将瑜伽带到世界舞台之人)、T.K.V Desikachar(大师的儿子,维尼瑜伽创始人)。

      

    Krishnamacharya大师的瑜伽旅程

    1. 1888年出生,当时的瑜伽环境与现在截然不同,在英国殖民统治下,Hatha瑜伽已经息微,只遗留一小群练习者。

    2. Krishnamacharya的父亲在他五岁时初次教他瑜伽,并告诉他,他们的祖先是一位德高望重的瑜伽士。父亲在Krishnamacharya生命里种下了对瑜伽知识和研究的渴望。

    3. Krishnamacharya自述在16岁时,他在一次朝圣的过程当中遭遇自己的瑜伽士祖先, 持续几个小时唱诵yogarahasys(梵语,瑜伽的真言),krishnamacharya默记下来并一一听写。在此之后,krishnamacharya广泛涉猎印度古典学科,获得哲学,逻辑学,音乐等学位,并在书籍阅读和与瑜伽士谈话中学习及练习瑜伽基础。

    4. 一位大学老师看到Krishnamacharya练习瑜伽,推荐他从师当时的一位隐居于一个遥远洞穴的hatha瑜伽大师。Krishnamacharya跟随这位大师学习了7年时间,记忆yoga Sutra,学习体式,呼吸,研习瑜伽的理疗作用。他自述,在那其间,学习了3000体式,并掌握了一些惊人的技能,比如暂停脉搏跳动。作为交换,他的上师要求他回到家乡传播瑜伽并建立自己的家庭。

    5. 虽然Krishnamacharya的教育背景能使他胜任众多高校职位,但他毅然选择履行上师的临别叮嘱。但当时瑜伽教学并不赢利,这一选择使他陷入贫穷的困境,学员人数很少 ,Krishnamacharya被迫接受一份种植咖啡的工作,但在休息期间,游走各个省进行讲学及展示。他意识到,要人们认识并学习瑜伽,他首先要获得关注。因此他通过暂停脉搏跳动、徒手拦车、举重物等高难体式来吸引大众目光。

    6. 1931年,他接受了在麦索Sanskrit College教学的邀请,收入改善并有机会全职教授瑜伽。麦索的王公珍视本土艺术并提倡复兴印度文化。在接下来的20年,王公支持Krishnamacharya在整个印度推广瑜伽,资助展示及宣传。虽然Krishnamacharya在Sanskrit College的任职并不能持续很久,但王公赠送了Krishnamacharya一座瑜伽学校。

    7. 学校建立后,便开始了Krishnamacharya最昌盛繁荣的时期,在这期间,他发展并创立了Astanga vinyasa瑜伽。因他的学员多数为精力旺盛的年轻人,他运用瑜伽,体育,印度摔跤等学科来加强活力。

    8. 1947年,Krishnamacharya瑜伽学校入学率骤降(据乔依斯所说,当时只剩下3名学咒)。政府资助停止,当时印度独立,王公被替换,新上台的政客对瑜伽不感兴趣。Krishnamacharya努力维持,但1950年,学校关闭。Krishnamacharya面临困境,需从头开始。

    9. 就业困难,Krishnamacharya最后离开麦索,前往Chennai的Vivekananda College教学。新学员慢慢地出现,来自各行各业,健康状况各异,Krishnamacharya需要采用新的教学方法。当体质较差的学员,包括一些身体有残疾的人到来时,Krishnamacharya专注于调整体式,因材施教。这种教学方法,如今被称为维尼瑜伽。 通过发展及精细各种不同的方法,他让数以百万人能享用瑜伽。 这也是他生命最后阶段灿烂的一笔。

    Krishnamacharya的“四大门徒”

    1. 帕塔比.乔伊斯(Pattabhi Jois) 阿斯汤加瑜伽

    Krishnamacharya在30年代发展了这一体系,但接近40年的时间里,西方几乎对阿斯汤加一无所知。但如今这已经成为最受欢迎的瑜伽风格之一,很大程度上是因为他最忠诚及出名的学生---帕塔比.乔伊斯。

    帕塔比.乔伊斯跟随K长达25年,时间仅次于K的儿子Desikachar,严格传承了K教授的来源于《瑜珈合集》(《Yoga Korunta》的阿斯汤嘎瑜珈(Ashtanga Vinyasa Yoga)。

    阿斯汤嘎瑜珈以严谨的科学性著称,对于体力要求较高,有其固定的顺序,不能随意改变和创新,练习中将串联体式(Vinyasa)、喉呼吸(Ujjayi Breath)、凝视(Drishti)、收束(Bandhas)四大要点结合成一个整体。练习者必须掌握好了前面的体式序列,才能得到老师的允许后继续其后的序列练习。

    2. 英德拉.黛维(Indra Devi)传统哈他

    因为是女性,并且是一位西方人,Krishnamacharya拒绝收她为徒,在勉强收下后也多次刁难考验她,但她的执着与聪明最终使师徒俩变成好朋友,而她也成为他的一个模范弟子,她也是第一位把他的瑜伽带到世界舞台的人。

    Krishnamacharya对Devi的教学在乔伊斯之后,教学方式相对温和,适应Devi的身体状况却又挑战她的身体极限。Devi也传承了Krishnamacharya这一稍温和的教学风格,虽然不是阿斯汤嘎,但她依然沿用Krishnamacharya的序列原则,并且结合呼吸与体式,在她这一分支里的学员都会使用指定的呼吸技巧完成瑜伽体式。

    从Krishnamacharya的教学中得到感悟,Devi最后出版了第一本关于哈他瑜伽的畅销书 Forever Young, Forever Healthy。在她跟随Krishnamacharya学习期间,Devi在中国上海设立了第一家瑜伽学校,蒋介石夫人成了了她的学生。 她说服苏联使之相信瑜伽不是宗教,甚至在苏联打开了瑜伽的大门,这在当时的苏联是违法的。1974年她搬去美国,住在好莱呜,吸引了大批明星学员比如说Marilyn Monroe, Elizabeth Arden, Greta Garbo, Glora Swanson, 被誉为“瑜伽第一女士”。正是因为Devi, Krishnamacharya瑜伽第一次成为国际潮流。

    3. 维尼瑜伽-德斯卡查尔(TKV Desikachar)

    Desikachar原是一名出色的工程师,虽然出生于瑜伽家庭,但无心瑜伽,曾经被父亲强制性绑手绑脚保持在莲花式,但也还是提不起兴趣。但在大学毕业并获得一份很好的工作邀请后,他意外看到一位失眠女士在父亲的帮助下,20年来第一次不失眠,所表露出来的快乐与幸福让Desikachar决心放弃专业与工作,投入瑜伽中。Desikachar 跟随父亲每天学习瑜伽28年,是哈他瑜伽在近几十年复兴昌盛的一个主导力量,是维尼瑜伽的继承者。

    维尼瑜伽是根据不同的年龄性别,生理,心理健康,文化,信仰,哲学和职业等,综合利用修正的体式,呼吸控制,冥想和吟诵的方法,帮助学员迈向自我探索和個人转化之路。

    4.艾扬格瑜伽 (B.K.S Iyengar )

    Krishnamacharya的太太是Iyengar的姐姐。

    和Krishnamacharya一样,Iyengar不曾停止创新,他放弃他老师的串联动作形式的练习。取而代之的是他继续深入研究内在的与自然的结合,思考体位法对身体每一部分的影响,甚至包含皮肤,发展每一个体位法。很难想象若瑜伽无Iyengar的贡献变成如何,尤其是在对每一个体位法的精准细节的解释和系统的链接,他的研究进入到治疗的应用,其多阶层及精确严格的训练系统深深的影响后进的瑜伽老师。

    Krishnamacharya- His Legacy and Teachings - 125th Anniversary Video narrated by A. G. Mohan

    Krishnamacharya Yoga Mandiram - Documentary

    相关文章

      网友评论

        本文标题:Krishnamacharya:现代瑜伽之父与其四大著名门徒(转

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rzlaaftx.html