第七章 以同理心倾听

#《非暴力沟通》#

标题：Day 6   以同理心倾听

【一句金句】

同理的核心是“临在”——全然地与他人以及他们当下的体验同在。因此，“同理心”不同于头脑上的理解，也并非“同情”。

【一点收获】

我们常常给与他人建议或宽慰，或者解释自己的立场或感受，而非同理。同理心需要我们将注意力全然地聚焦在他人想传达的信息上，给与他人足够的时间与空间充分表达。用佛家的一句话“不去做什么，只是在那里”来描述同理这个能力再恰当不过了。

【一点思考】

小王子里面有句话，语言是误解的根源，这句话让人记忆深刻。嗯，原文里面是这么写的：“你要非常有耐心。狐狸说，首先你要在离我有点远的地方坐下，就像这样坐在草地上，我会偷偷的看你，你不要说话，语言是误解的根源，但你每天都要坐的离我更近一点。”

真正在经历痛苦的人，听到别人的安慰是极为痛苦的。别人每安慰一次就如同把伤口拿出来看看，再在上面撒点盐。但是我们发现，我们太习惯和喜欢去安慰别人，去给意见和建议。帮他去分析问题，事实上，试图分析问题无法让我们和他人同在，我们也许在审视。我们要以尊重的态度了解他们的体验。要学会用心去感知，不是用身体器官或是头脑。