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心理学告诉你:为什么我们都希望痛苦被看见

心理学告诉你:为什么我们都希望痛苦被看见

作者: 南芋 | 来源:发表于2018-12-09 18:30 被阅读65次
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    有些人在经历痛苦的时候,喜欢搞大阵仗去表现痛苦,通常行为是当众大哭,或者当众自虐。

    这种行为当然有极端无助之后的崩溃,但也隐藏着这样一种心理动机:希望别人看见你的痛苦,分摊你的磨难,甚至为你的情绪负责。

    可折腾到最后,你会发现这一切都是枉然。少部分人会瞥你几眼,说几句安慰的话,大部分人不闻不问,避之大吉,更有冷漠者,把你的行为当闹剧,从心底里鄙视你。

    哭过虐过之后,你还是只能一个人去面对问题。

    2

    我妈妈就做过这样的傻事。

    在我爸爸刚去世那几年,我妈经常在屋子里放声大哭,哭到街坊邻居都听得到。

    每次她一哭,邻居的婶婶们总会进屋安慰她。几句暖心的话入耳之后,我妈的哭泣声慢慢收住。

    但有一位年轻的婶婶,从来不进屋看我妈一眼。从她的冷漠中,我明显能感知到她对我妈这一行为的深深鄙视。

    当时的我只是个孩子,觉得这位年轻的婶婶简直坏透了,没有一点人性,世界上怎么会有这么无情的人。

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    在这样的环境下长大,我也曾变得跟我妈一样,喜欢在家人朋友面前袒露痛苦,甚至放大痛苦,但却不曾有一次获得我想要的回应,哪怕只是一两句暖心的话。

    有好多好多次,在我恐慌无助之时,我忍不住向朋友释放出“我很无助,我快要得抑郁症了”的信号。

    可不曾有一次得到我期望的回应,哪怕一丝一毫的关心。

    他们要么干脆跟我比惨,要么直接忽略我的感受,直接聊起吃喝玩乐的事。等到下一次跟他们聊天,才发现他们已经忘了我曾经说过的话。

    于是,我又一次成了生活的愤青,哀叹世道无情,感慨朋友都是假的。

    4

    现在想想,那时真是傻得愚蠢。

    面对痛苦,该感知感知,该处理处理,哪来那么多矫情和妄想。

    这个世界上,大部人处理好自己人生的难题就已精疲力尽,哪有那么多精力去管你。

    况且,在磨难太多,人的力量又那么渺小的情况下,人都喜欢向其乐融融的好事靠近,妄想沾沾喜庆。看到成天悲泣的人,心理自然抵触,害怕被连累。

    即使在道德的枷锁下,不得不向你发出关怀,但内心也是抵触的,关怀也是会变淡的。

    面对你的痛苦,不闻不问,甚至鄙视,这都是人性的常态,不可责怪。

    哪怕和你极端亲密的人,或者修行高深的人,也只能稍稍理解你,陪你走一段路。遇到这样的人,是你的幸运,遇不到,也很正常。

    你人生的所有苦痛,只能自己去品尝,自己去面对。

    下次奔溃想哭时,关起门来再哭吧,别让人看笑话。

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