复盘最近的变化

运动50天，体重达到满意的数字。

我的运动，严格来说根本不算运动，只是简单的动，我怕太累太难，我坚持不下去，所以就给自己规定了特别简单的几个动作而已，简单且适合自己，容易且不费时间，不知不觉坚持了50天，现在有点小习惯了，每天到点动几下，肢体活动开了，感觉肚子和腰都有点小变化。

捐款坚持30天，虽然只是非常小小小数额，积累感恩，付出即收获，有失就有得。