1、早起喝杯水
保持一天精力旺盛的19招,非常实用!2、早上锻炼5分钟
保持一天精力旺盛的19招,非常实用!3、丰盛的早餐
保持一天精力旺盛的19招,非常实用!4、整理仪容
保持一天精力旺盛的19招,非常实用!5、工作劳逸结合
保持一天精力旺盛的19招,非常实用!6、上午加餐
保持一天精力旺盛的19招,非常实用!7、午餐多粗粮
保持一天精力旺盛的19招,非常实用!8、多倾诉或聆听
保持一天精力旺盛的19招,非常实用!9、午睡半小时
保持一天精力旺盛的19招,非常实用!10、下午茶时间别喝咖啡
保持一天精力旺盛的19招,非常实用!11、结交积极乐观的朋友
保持一天精力旺盛的19招,非常实用!12、每天坚持运动
保持一天精力旺盛的19招,非常实用!13、多做背部训练
保持一天精力旺盛的19招,非常实用!14、戒烟限酒
保持一天精力旺盛的19招,非常实用!15、洗澡放松
保持一天精力旺盛的19招,非常实用!16、减少熬夜
保持一天精力旺盛的19招,非常实用!17、多晒太阳
保持一天精力旺盛的19招,非常实用!18、多补铁
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