能量流动得太快了，昨晚做了一个举动居然让自己十点多一点就睡觉了，并且把手机关闭进入飞行模式，感觉清净不少。
一不小心我就发现自己跑岔道了，一不小心好好的状态就被拉下来了，复谷期间先本美美的复谷，发现一不留神就饮食过量了。保持觉知觉察太重要了。
想起了很多之前的往事，有些想到要放弃，昨天在微信上删除了一些旧的关系的人，还有一些还在等待着是否需要清理，还没有清理感觉自己心中对对方还存在一些念想，还会经常想起来对方曾经一起经历过的一些事情，心意还是多少受到一些影响。也不知道为什么会出现这样犹豫不决的状态，而且还是反反覆覆的:想要结束又有些不舍得放不下，但是又觉得干脆结束以免又唤醒不甘心的力量想打破砂锅，问到底，想要知道怎么一回事，让自己陷入莫名的矛盾中，唉！
每当这个时候我总会努力让自己先停下来，会稍微好一点，但是还没有做到彻底清明。
断食后的复食关键 断食之后，何时该吃东西，身体会有信号告诉你。如果是医疗断食，屈于长期的断食的话，医师会每天监测你...
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三餐 科普知识 少看那么多营销号的教你的断食 断食后肯定会暴食 我在前年暴食过 不说减肥 说瘦身
断食后的我开始暴饮暴食5天涨了4斤真是灾难啊。 我一直在跟自己的体重做斗争，经常就是把减肥挂在嘴边儿，19年又把减...
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本文标题：断食后的觉察
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