累丑上热搜

这是知乎上的一个观点：

我试过运动，试过泡脚，试过低GI饮食，试过喝各种养生茶，试过中医，试过祛湿。都没有用。百思不得其解。在生命能量很低的状态下，

心不甘情不愿地勉强支撑自己活着。用理性逼着自己前进，可是潜意识却在想要逃离逃避。

一脚踩着油门，一脚踩着刹车，会怎么样呢？

内耗。

身心是一体的。但是我们的注意力往往都集中在身体上，忽略了心的重要性。我们努力照顾自己的身体，却从来没有意识到需要照顾我们的内心。

所以，我喜欢养花，去田野里摘蔬菜水果，我们的身体需要注意，我们的心灵也要放松。