午休的重要性

作者: 陌清玉 | 来源:发表于2024-07-02 07:35 被阅读0次

昨天早上起来早,但是中午时间太赶,没有午休好,因此感觉到昨天的自控力就不大好,而且特别困。

当我自控力弱的时候我就容易吃多,吃多又是一个恶性循环,感觉就不大好了,好在基本处于正念饮食,所以也在自己的掌控之中!

今天中午休息好,明天再起来跑步,加油!只要心情好,做啥都是成长!

相关文章

  • 午休的重要性

    2018年5月23日 亲子日记65篇 中午来家早早吃玩饭,我就催琛琛睡觉。我说中午不睡觉,下午上课老师讲课...

  • 午休的重要性

    工作的原因,今天一早上班便出差去到另外一家合作厂商那边。本来上午可以处理完的事情,结果一直搞到下午快15:00才回...

  • 午休的重要性

    【齐帆齐微课】 有时候觉得时间挺短暂,但其实也是挺漫长的 ,关键是你用它做了什么 。 吃完中午饭,12点多一些,此...

  • 午休的重要性

    据医学科学家研究观察,每天午睡30分钟,可使冠心病发病率减少30%。 午休是正常睡眠和清醒的生物节律,是保持清醒必...

  • 午休的重要性

    午休承上启下,上午的疲惫不光在中午午休的时间消除了,也让下午有了更充沛的精力! 无论有多忙,都必须中午午休,午休才...

  • 论午休的重要性

    今天准时在1.01时。开始午休,虽然我没有特别睡着,但是感觉大脑很放松,开心。自己要坚持午休,然后精神充沛

  • 关于午休的分享

    午休醒来,觉得神清气爽,拥有可以改变世界的勇气。忽然想写写关于午休的文字。 午休的重要性不言而喻,为什么我们下午会...

  • 孩子午休的重要性

    睡一个午觉对小学生来说不但可以增强体力,提高午后的学习效率,同时还具有增强体质的作用。在介绍小学生午睡的好...

  • 不会午休的孩子太吃亏!快速休息10分钟顶2小时的方法,老师家长告

    中午做什么事情最好?唯有休息。不少同学却没有认识到中午休息的必要性与重要性,把极其宝贵的午休时间耽误了:去逛商店、...

  • 午休的~

    梦里不知身是客 想着眯一会,就睡着了。这么会功夫,梦到了家里,我还是小孩无忧无虑玩耍,跟着妈妈去亲戚家,好久的回忆...

网友评论

    本文标题:午休的重要性

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/sbdvcjtx.html