事件：今天在医院奔波一天做产检（糖耐和彩超）有点懊恼，说不出来哪里不开心。
脑：自认为已经非常关注身体状况了，每个月做一次营养检测调整饮食。今天还是测出来血糖高，是没严格饮食结构，按喜好吃的多了？还是锻炼的时间还不够？
心：情绪波动有点大，觉得自己是不是年纪大了，每次检查都有一点点小问题，虽然也是常见的。这周为了补羊水每天喝1200毫升豆浆800毫升的牛奶，和一个新鲜椰汁，简直就是“甜蜜”的负担，补的都上火流鼻血了，质疑医生的方子是不是科学，以前奶奶妈妈辈不做监测检查不是我们也健健康康的出生了。下周为了控制血糖，非常详细的各项指标和早中晚三餐要吃什么不吃什么打印了三张纸出来…
腹：下午从医院出来困，疲惫，一点不想动。想想今天为了检查还没活动，跟爸妈一起进了公园散步
感想：任何不想接受不喜欢的结果都是有原因，懊恼和不开心没用，为了自己和宝宝的健康，还是先找找自身的原因吧，相信医生相信科学养娃。后悔过去，不如多想想未来的美好，能把握的也只有当下。
和可爱的人和物在一起
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本文标题：觉察日记 11月13日 晴
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